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小孩便秘的原因

发布时间:2020-06-25 03:59:10

分类:十万个为什么发布者:水流云在

便秘在生活中是非常常見的一種狀态,很多人幾乎都發生過便秘的現象。便秘的時候人是很難受的,大便幹結、解不出來,或者是解大便的時候非常疼痛,甚至有人肛門出血。那麽小孩便秘又是什麽原因?那麽,下面就讓生活日記小編爲大家介紹小孩便秘的原因,希望對大家有幫助。

小孩便秘的原因

1、甜食

甜食是公認最不好消化的一種食物。同時甜食還是脂肪含量高,膳食纖維含量最低,水份最少的一種食物之一,多吃對人體的健康非常不利。日常生活中我們常吃的餅幹,糖幹,蛋糕,飲料等都是屬于甜食日常要盡量少吃。

2、肉制品

肉制品是公認的蛋白質含量最高的食物之一,而研究發現動物蛋白也是非常難消化的,因此過量的食用肉制品也是影響腸道蠕動變慢,便秘的原因之一。

3、堅果類

很多人都喜歡炒着吃堅果,如糖炒板栗,炒花生米等這些食物吃多了容易引起上火,引起便秘。

4、奶制品

奶制品也是最常見的引起便秘的食物之一,因爲奶制品是屬于膳食纖維含量較低,脂肪含量較高的食物之一,本身不好消化,再者其在腸道内通過的速度較慢,因此對人的消化功能會産生一些不好的影響。

5、精加工的食物

工過于精緻的食物,其中的粗纖維都被“加工”沒了,過度的食用精加工的食物是現代人便秘的最主要原因之一。

可見

見,便秘的發生并不是無緣無故的,我們需要在生活中注意自己的飲食,不要吃上面這些食物太多,适當的吃一些是可以的。但是千萬要注意适可而止。尤其是甜食,餅幹、蛋糕等,水分都比較少,不容易消化。而應該多吃些水果,并且要保持愛喝水的好習慣。

6、快餐

快節奏的生活方式讓很多人不得不選擇快餐,像漢堡,炸雞,意大利面,披薩等都是常見的快餐,另外快餐店裏的食物也多是高脂肪,高鹽的食物。别說是小孩了,就算是大人吃這些不易消化的食物都會導緻便秘,所以小孩子家長一定要管理好自己的膳食。可以适當讓孩子多喝水,按摩腹部。

小孩便秘的建議

1、給的食物不太易消化由于嬰幼 兒的消化能力差,父母要針對孩子的年齡特點,給孩子吃能消化吸收、 願意接受的食品。一方面,父母要根據孩子不同的年齡特點,飲食逐漸由流質向半流質(如 米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉變。

3 個月内的嬰幼兒,其消化液與成人不同,對澱粉的消化比較差,需要特别注意。而對于2歲以 下的嬰幼兒,所添加的副食品,一定要爛、細、軟,比如,可将青 菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對于2-3歲的嬰幼兒,因爲已經有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點。同時,像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品 對于嬰幼

兒都十分危險,可能會被吞到器官裏,所以必須小心,要磨成粉,弄碎了才能吃。

2、給太多新的食物比如:有的孩子第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢适應。一次量不能給太多,要逐漸地增加,讓孩子有個适應的過程。

3、 食 品搭配不合理嬰兒4個月過後,父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品,要注意給予孩子營養平衡的飲食。

小孩便秘的食療法

1、胡蘿蔔:胡蘿蔔有雙重功效,緩解腹瀉和便秘,媽媽很不理解,一種食物,有能緩解腹瀉,有能緩解便秘,腹瀉和便秘是兩種截然相反的病,怎麽可用一種食物呢?是的,胡蘿蔔的确即可緩解腹瀉,有可緩解便秘,原因是:胡蘿蔔生吃性涼,有清熱瀉火之功效,熟吃胡蘿蔔性溫,有止瀉收斂作用,所以,要想用于便秘,應該讓寶寶生吃胡蘿蔔,要想用于腹瀉,應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。

2、紅薯和花生:把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給寶寶吃,對緩解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜與香蕉:早晨起來,給寶寶吃一根香蕉,然後喝一杯蜂蜜,可有效地緩解便秘。

便秘在生活中是非常常见的一种状态,很多人几乎都发生过便秘的现象。便秘的时候人是很难受的,大便干结、解不出来,或者是解大便的时候非常疼痛,甚至有人肛门出血。那么小孩便秘又是什么原因?那么,下面就让生活日记小编大家介绍小孩便秘的原因,希望对大家有帮助

小孩便秘的原因

1、甜食

甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高,膳食纤维含量最低,水份最少的一种食物之一,多吃人体健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干,糖干,蛋糕饮料等都是属于甜食日常要尽量少吃。

2、肉制品

肉制品是公认的蛋白质含量最高的食物之一,而研究发现动物蛋白也是非常难消化的,因此过量的食用肉制品也是影响肠道蠕动变慢,便秘的原因之一。

3、坚果

很多人都喜欢炒着吃坚果,如糖炒板栗,炒花生米等这些食物吃多了容易引起上火,引起便秘。

4、奶制品

奶制品也是最常见的引起便秘的食物之一,因为奶制品是属于膳食纤维含量较低,脂肪含量较高的食物之一,本身不好消化,再者其在肠道内通过的速度较慢,因此对人的消化功能产生一些不好的影响。

5、精加工的食物

工过于精致的食物,其中的粗纤维都被“加工”没了,过度的食用精加工的食物是现代人便秘的最主要原因之一。

可见

见,便秘的发生并不是无缘无故的,我们需要在生活中注意自己的饮食,不要吃上面这些食物太多,适当的吃一些是可以的。但是千万要注意适可而止。尤其是甜食,饼干、蛋糕等,水分都比较少,不容易消化。而应该多吃些水果,并且要保持爱喝水的好习惯。

6、快餐

快节奏的生活方式让很多人不得不选择快餐,像汉堡炸鸡意大利面,披萨等都是常见的快餐,另外快餐店里的食物也多是高脂肪,高盐的食物。别说是小孩了,就算是大人吃这些不易消化的食物都会导致便秘,所以小孩子家长一定要管理好自己的膳食。可以适当让孩子多喝水,按摩腹部。

小孩便秘的建议

1、给的食物不太易消化由于婴幼 儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃能消化吸收、 愿意接受的食品。一方面,父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如 米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。

3 个月内的婴幼儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差,需要特别注意。而对于2岁以 下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软,比如,可将青 菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。同时,像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品 对于婴幼

儿都十分危险,可能会被吞到器官里,所以必须小心,要磨成粉,弄碎了能吃

2、给太多新的食物比如:有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次量不能给太多,要逐渐地增加,让孩子有个适应的过程。

3、 食 品搭配不合理婴儿4个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品,要注意给予孩子营养平衡的饮食。

小孩便秘的食疗法

1、胡萝卜:胡萝卜有双重功效缓解腹泻和便秘,妈妈很不理解,一种食物,有能缓解腹泻,有能缓解便秘,腹泻和便秘是两种截然相反的病,怎么可用一种食物呢?是的,胡萝卜的确即可缓解腹泻,有可缓解便秘,原因是:胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生:把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜香蕉:早晨起来,给宝宝吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地缓解便秘。

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