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腿酸疼的原因

发布时间:2020-06-24 18:24:44

分类:十万个为什么发布者:仰面清风

生活當中經常有人會有腿酸疼的情況,其實這暗示了你的身體出現了問題,而且不同時間的腿酸疼表現是不一樣的,那麽腿酸疼是怎麽回事呢?有哪些原因呢?今天生活日記小編就與大家分享腿酸疼的原因,希望對大家有幫助!

腿酸疼的原因

1、腎虛

腎虛也是導緻腿酸痛的原因之一,所以腎虛要盡快治療。腎虛指腎髒精氣陰陽不足。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀爲腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,爲“寒”的症狀,生殖功能不好也會導緻腎陽虛;腎陰虛的症狀爲“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導緻人的免疫能力的降低,腎髒的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通,這樣是會導緻腿酸疼的。

2、貧血

貧血症狀的有無或輕重,取決于貧血的程度,貧血發生的速度,循環血量有無改變,病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢,機體能逐漸适應,即使貧血較重,尚可維持生理功能;反之,如短期内發生貧血,即使貧血程度不重,也可出現明顯症狀,年老體弱或心肺功能減退者,症狀較明顯。經常貧血也是會有腿酸疼的情況的。

3、肌無力

肌無力也是會有腿酸痛的情況,對于這種情況是可以治療的哦!

4、内分泌疾病

内分泌腺疾病按内分泌腺的

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的功能可分爲三組,那麽具體有哪些呢?一起來看看吧!

①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床症群,如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。

②功能減退。由于内分泌腺受多種原因的破壞(如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等)引起的激素合成和分泌過少,如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。

③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等,其功能正常,但有組織結構的病理改變。

5.休息不好

休息的時間不夠,肌肉組織得不到有效的調整,細胞所提供的能量不夠,導緻肌肉酸痛,雙腿酸軟無力。

腿酸疼的緩解方法

1、站立時,可以有所側重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來,讓腳後跟一起一落的活動,或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。

2、平時休息時保持正确的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈回流。

3、堅持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個精神得到放松。

4、中午或者晚上休息時,将腿部墊高15到20厘米,促進血液循環。

5、工作及休閑娛樂時選用舒适的平底鞋。

6、多吃水果及蔬菜,可選用活血、通經脈的食物。

7、選擇合适的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑),長期正确穿着,

能夠有效的減輕腿部酸脹感,并且有助于預防靜脈曲張。

的功能可分为三组,那么具体有哪些呢?一起来看看吧!

①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群,如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。

②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常遗传炎症纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少,如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。

③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等,其功能正常,但有组织结构的病理改变。

5.休息不好

休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。

腿酸疼的缓解方法

1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。

3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。

4、中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。

5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。

6、多吃水果蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。

7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,

能够有效的减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。

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