盆骨酸痛的原因

盆骨是腰胯部的組成部分，骨盆寬度合适，那麽生産孩子的時候才會更加的容易，而且很多的産婦在生産之後，盆骨也會變寬，而且經常會出現盆骨酸痛的現象。下面生活日記小編爲大家介紹盆骨酸痛的，希望對大家有幫助。

盆骨酸痛的原因

引起所述症狀的原因較多，如腰椎間盤突出壓迫神經，或婦科炎症刺激，或單純的坐骨神經病變，或是髋關節内部結構的病變，所以最好查明病因，然後對證治療。腰椎MRI檢查不能排除症狀較重而影像學上不典型的腰椎間盤突出，更不能排除炎症刺激或肌肉韌帶勞損所緻的疼痛。總之對于一種病的診斷是要根據你的症狀和體征和相關檢查進行綜合衡量才确診的。

如果西醫查不出病因,或想看中醫者,可找個會辨證的真正中醫,用中醫理論,按中醫的四診法，根據你的症狀，舌苔，脈象等進行四診合參辨證,辨清證後對證内服中藥或中成藥.并膏藥外治，或正确的按摩，或中藥熏洗，或針灸，或理療等。同時注意休息，不可久坐久立久蹲等。

這個部位痛，一般在醫院也需要内科、泌尿科和婦科會診才能确診的。此處有闌尾和肝膽(内科)、卵巢(婦科)、腎和輸尿管(泌尿科)的。 根據你的情況，人流後婦科器官有炎症的可能性最大，可能有積液，晚上不宜排出引起疼痛，炎症還不算輕，建議去醫院複查并确定治

治療方式，問題出在腹部， 同房時請對方一定清潔，動作輕緩，時間短點，不要過于頻繁。

盆骨酸痛的建議

平常在生活中，經常沒有什麽運動，老是坐着，會導緻我們的骨頭一直摩擦，從而導緻産生盆骨疼痛的狀況，除了這種情況之外，也有可能是因爲你的身體感染上了病毒，從而才讓你的盆骨出現了疼痛的感覺，平常盆骨疼對我們的生活影響是比較大的，所以一定要好好的注意治療才行，每天也可以适當的做一些比較輕微的運動，不要老是坐着不動，也要注意保持充足的睡眠。

盆骨酸痛的緩解方法

骨盆運動：骨盆運動需要在産後兩周以上方可進行。骨盆運動有助于骨盆及其肌肉恢複。媽咪雙手着地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。左右腳輪替5次。

床墊軟硬适中：有很多人都意識不到床墊和剖腹産後恢複的關系。太軟的床墊會令媽咪在睡眠時身體下墜，脊柱、骨盆就會受力過大，得不到休息;太硬的床對人體較重的骨盆部位産生壓迫，都會引起骨盆歪斜。所以理想的床具應該軟硬适度，在我們仰卧時身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起爲脊柱提供水平支撐力。

加強骨質營養：骨盆的成分無非是蛋白質、鈣質和纖維等，骨質強硬，骨盆也就更加穩固不易

損傷，所以增加一些有益于骨質的食物就成爲了産後骨盆恢複的名單了。加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蛎、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。當然，也别忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收并堅骨與壯骨。

使用專業骨盆帶：骨盆帶并非我們現在常說的産後束腹帶，而是産後專業的骨盆矯正帶。骨盆矯正帶應該由骨科醫生檢查骨盆後，再确定合适的型號和大小。骨盆矯正帶是骨盆快速恢複的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矯正帶。它是利用菱形結構結合人體工程學研究發明，可最科學最大化矯正恢複骨盆，使用起來也比較簡單方便、安全有效，對産後骨盆矯正、恢複具有良好作用。