皮肤暗黄的原因和治疗方法有哪些

皮膚暗黃的原因有時候很容易知道，比如長時間的熬夜容易引起皮膚暗黃，經常工作勞累加上不注意保養也會引起皮膚暗黃，除了這些導緻皮膚暗黃的原因還有哪些呢?下面生活日記小編爲大家介紹皮膚暗黃的原因，希望對大家有幫助。

皮膚暗黃的原因

第一：長時間熬夜

随着夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導緻臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導緻身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢複時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。

想要解決這種糟糕的情況，那麽每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀态，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀态才會越來越好。

第二：不注意保養

想要擁有好肌膚，那麽日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導緻我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放松自己，并且注意日常保養。

日常

常保養對于女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。

第三：皮膚天生遺傳

有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麽孩子的膚色也不能夠白到哪裏去。這個時候，隻要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。

皮膚暗黃的建議

晚上一定要注意睡眠，千萬不要熬夜，最好在11點之前就進入睡眠狀态，否則對于肝髒的調理是很不好的，還要注意飲食，多吃一些蔬菜和水果，不要總是吃肉，肉吃得太多也會對皮膚不好，看起來粗糙暗黃，防曬措施要做好，尤其是夏天，一定要注意塗抹防曬霜，過多的紫外線照射也會導緻肌膚黑色素沉澱過多，補水也要注意，使用一些護膚品。

首先應該要注意的是睡眠質量問題，經常熬夜會導緻肝髒長期受損，不足會導緻血液循環不暢，自然面色會比較暗黃，還應該要注意飲食，多吃一些富含維生素c的食物，水果是非常好的，能夠有效的淡化黑色素，緩解色斑，有些人臉上的斑點是由于長期紫外線照射所導緻的，所以防曬措施一定要注意做好，少吃一些肉類食物，也能夠讓面色看起來更加亮白。

皮膚暗黃的

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護理方法

1、維生素C食物

平時要多吃維生素C的食物，什麽?你不知道哪些食物含維生素C，那麽小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助美白。

2、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

3、蘆荟美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆荟葉去刺洗幹淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做調稀稠)。

把臉洗幹淨，将調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

4、睡前敷黃瓜

雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法，覺得并沒有什麽效果，其實并不是。黃瓜對比專業的美白護膚品，效果确實比不上，但需要長久累積，護膚是終生保衛戰，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見到效果。

5、肌膚去角質

老舊角質堆積，會導緻我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質産品，全身使用，洗完後就

會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣将毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。