半晚睡觉喉咙干什么原因

随着秋季的到來，天氣幹燥，容易機體缺水，造成上火，出現嗓子幹癢痛的症狀，那麽半晚睡覺喉嚨幹有什麽原因?下面是生活日記小編爲你整理的半晚睡覺喉嚨幹的原因，希望對您有用。

半晚睡覺喉嚨幹的原因

嗓子幹最常見的原因就是環境.北方的冬季氣候本來就幹燥，再加上暖氣的作用，室内空氣不流通，這使得室内濕度明顯下降，也最容易引發嗓子幹癢等症狀，這時可考慮用必要的方法增加室内濕度，比如用加濕器，或在室内放置一盆水，等等。

如果改善了室内濕度，症狀仍不見好轉，就應該考慮一些疾病因素，如感冒、扁桃體腫大、咽炎等.。在出現嗓子幹等毛病時，不要盲目自行使用各種藥物治療，隻有找到病因，通過病因治療才是解決問題的關鍵。對于一些病因不明的嗓子幹癢，在日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿蔔汁等飲品，因爲它們都具有清咽潤肺的功效。

咽喉幹癢很有可能就是咽炎疾病，因爲咽炎疾病已經是一個多發疾病，患上該疾病的患者很多，尤其是上班族，長時間的身體疲勞，加上生活作息不顧慮，這些都是導緻咽炎疾病發生的主要原因。而該疾病産生的炎症低熱，會破壞自己咽喉部位的生理環境，形成幹燥，發癢的情況。

半晚睡覺喉嚨幹怎麽辦

蜂蜜：蜂蜜是天然滋養食品，具有潤燥解毒

毒的功效。蜂蜜含漱法，口含蜂蜜15分鍾後咽下，可快速緩解咳嗽、嗓幹的病情。這種方法的副作用是傷牙，要及時刷牙漱口。

桔子加鹽：教你一個快速潤嗓的小偏方，就是将桔子榨成汁，加少許鹽,攪拌均勻後喝下去。

水果和水：在嗓子發幹時，可以加大吃水果的量，尤其是甜葡萄、蘋果、香水梨等甜果汁多的水果。

少講話、多休息：疲勞過度會降低免疫力，加重病情。嗓子幹的時候，不要講太多話，特别是不要高聲講話，否則會加重病情。

飲食上不可犯的忌諱：飲食要清淡，不宜太鹹，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太鹹太辣都會引發咽炎。

保持空氣質量，室内勤通風，保持濕度。

半晚睡覺喉嚨幹的飲食治療

1、生黑芝麻3錢(約半湯匙)，冰糖适量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過鹹食物。

2、川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。将川貝母洗淨，雪梨去皮洗淨切成數塊，豬肺洗淨，擠去泡沫，切成片。将川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋内，加冰糖少許，清水适量，置文火上熬煮3小時後即成。服用時吃梨、肺，飲湯。此方适應于肺結核的幹咳、咳嗽、咳血，以及老人幹咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口幹痰黃等症，具有除痰、潤肺、補肺的功效。

3、銀耳10～12g，冰糖适量。将銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用

冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。将浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸鍋内，隔水蒸炖2～3小時。服用時，飲湯、食銀耳。此方适應于秋冬燥咳、幹咳無痰、咽幹口燥，肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等症，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質虛弱者的滋補品。

4、絲瓜花10g，蜂蜜15g。将絲瓜花洗淨，放入茶盅内，加開水沖泡，然後上蓋浸泡10分鍾後倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。此方适用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。

5、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖适量。将甜杏仁洗淨，放入鍋内，加水适量，先用武火燒沸，後用文火煎熬1小時。将核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋内，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。将蜜餞雙仁放入糖罐内備用。食用時，每次3g，每日2次。