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老年人腿疼的原因和建议

发布时间:2020-06-24 01:54:33

分类:十万个为什么发布者:六月亦轻寒

人老腿先老,日常生活中作兒女的我們怎樣把苦了一輩子老人的傷痛減輕一點呢?老年人腿疼是什麽原因造成的呢?下面生活日記小編爲大家介紹老年人腿疼的原因,希望對大家有幫助。

老年人腿疼的原因

1.骨質疏松:骨質疏松症是一種多因素所緻的慢性疾病,尤其多發于絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏松症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏松症是由于絕經後雌激素減少,使骨吸收增強引起骨量丢失所緻;原發性II型骨質疏松症其病因是由于年齡老化,導緻激素自身調節失衡,使骨形成低下。

2.骨性關節炎:骨性關節炎是以關節軟骨退化、變性、增生爲病理特點的關節病變,大多起病隐匿、進展緩慢,最突出的症狀是關節酸痛。清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關,寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。

3.間接性跛行:間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不适,但一走路患病下肢就會出現酸脹不适感,不得不停下來休息,休息一段時間後不适感消失,又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神經受壓迫,也可以是由于下肢的血管病變所引起。

4.下肢動脈硬化

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化:下肢動脈硬化閉塞症是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成,引起下肢動脈狹窄、閉塞,進而導緻肢體慢性缺血。主要臨床表現爲患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行,動脈搏動消失,肢體組織營養障礙,趾或足發生潰瘍或壞疽。

老年人腿疼的治療方法

1、處方

海風藤、寬筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、雞血藤各30克。

用法:共研細末,每服2克,日3次,28天爲1療程。

療效:用藥1療程,有效率達91%

2、藥酒療法

内服藥方:白術、杜仲、仙靈脾各12克,全蠍、秦艽、防風、川烏、草烏、木瓜、牛膝、當歸、川芎、金銀花、麻黃、烏梅各9克,蜈蚣3條,白酒250毫升,紅糖250克。

制法:将藥、酒共緻陶罐内,布封口,泥糊緊,文火煎2小時後,埋地下或放進井水中,去火毒, 1晝夜後濾渣取液備用。

用法:每飯後服35毫升,日3次,10天爲1療程。

外用處方:大血藤、絡石藤、青風藤各30克,木瓜、沒藥各15克,牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克,桃仁、桑支各6克,白酒500毫升。

用法藥浸酒内1周後用棉花沾藥酒塗擦患處,日3-5次

療效:治風濕性關節炎内服外擦1療程見效,3療程可愈,有效率達90%。

老年人腿疼的建議

1、不宜參加劇烈運動,尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。

2、扶牆或桌子,用腳跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。

3、打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太

猛,避免上下跳。

4、可根據個人的身體狀況做一些負重的運動,如爬坡、上樓梯等,幫助建立骨骼的鈣質儲備。

5、工作、活動或休息時,均不要長時間處于同一體位或姿态,要經常進行動作位置的變換調整。

6、坐在沙發或椅子上,壓膝壓髋,用雙手把持住小腿中上段,使大腿分開、合攏,使髋部盡量外展,做10~20次。

7、平卧床上,左腿盡力屈髋屈膝,雙手抱住下肢使膝關節盡量貼近同側肩部,停留3~5秒鍾複原,左右交替,20~30次。

8、以手扶牆或桌子,擡起腳後跟,然後下蹲5秒鍾,使胸部盡量貼近大腿,反複做15~20次,注意蹲下起立時動作要慢。

9、堅持适當運動長期堅持循序漸進的運動,如遊泳、保健操、太極拳、散步等,不僅可減緩骨量的丢失,還可明顯提高骨鹽含量,促進骨細胞的活性。

10、如果是小腿後面麻木疼痛,就推小腿肚兒。如果是小腿外側麻木疼痛,就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以塗些“按摩乳”或隔着一層軟布,推20至30次。

人老腿先老,日常生活中作儿女的我们怎样把苦了一辈子老人的伤痛减轻一点呢?老年人腿疼是什么原因造成的呢?下面生活日记小编大家介绍老年人腿疼的原因,希望对大家有帮助

老年人腿疼的原因

1.骨质疏松:骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。

2.骨性关节炎:骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出症状是关节酸痛。清晨起床疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。

3.间接性跛行:间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后不适感消失,又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。

4.下肢动脉硬化

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