白天脚底出汗是什么原因

腳出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。那麽白天腳底出汗有什麽原因呢?下面是生活日記小編爲你整理的白天腳底出汗的原因，希望對您有用。

白天腳底出汗的原因

自汗

自汗就是說沒有其他因素引發的但是經常出汗的情況，而這和患者自身的身體狀況有着很大的關系。自汗大都和肺氣虛弱、津液外洩等身體虛弱的狀況有關，也和神疲、乏力、畏寒等症狀有關。因此這一現象常出現了身體不好的孩子或者病人身上。

盜汗

入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而緻，陰虛則陽亢，陰不禦陽，津随液爲汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽幹燥等症狀。常見于肺結核浸潤期患者者。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危症，是陽氣将絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆爲風痰或風濕之邪阻滞經脈，或營衛不周，或氣血不和所緻。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能爲中風先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所緻，也可因受驚吓引

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引起。

精神緊張

腳出汗除了以上的因素之外，還和精神狀态有着關系。如果你經常情緒不良、思慮過度、精神緊張的話，那麽就必然會出現經常出汗的狀況。另外，過于肥胖或者體質過于虛弱的人，也會出現大量出汗的狀況，并且常常伴有濃重的汗味。

遺傳因素

有些人多走路或跑步後腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大緻有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特别會出汗，這往往與遺傳因素有關。

穿的鞋不透氣

還有的則是因爲穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。

正常的生理反應

手腳多汗，醫學上稱做爲“局限性多汗症”，多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。

手腳出汗量正常，是正常的生理反應。

有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀态，汗腺也随之大量分泌汗液。

手腳多汗症

但如果手腳出汗過多，那是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱“手腳多汗症”或者“手足多汗症”。

汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所緻，還可由于交感

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神經損傷或異常的反應，乙酸膽堿分泌增多，導緻小汗腺分泌過多的汗液。

“腳汗症”在冬季，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味着足部周圍的皮膚組織發生壞死，從而造成足部開裂。

脾胃功能失調

而中醫認爲，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的。多汗症的病人常合并足汗的現象，而患者所流出的汗液通常沒有異味，情況有異于狐臭病患者。

而狐臭(腋下多汗異味症)患者，則與遺傳體質較有關，主要是腋下皮脂腺發達，發病率比手汗症高，造成的困擾也比較普遍。

比如衣服總有洗不去的黃漬，也不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。

白天腳底出汗怎麽辦

選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡鞋墊等等，并經常更換。隻有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會通暢，腳底出汗症狀會慢慢減輕。

選擇合适的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合适的鞋子也很重要。盡量避免穿運動鞋、旅遊鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網狀的布鞋或涼鞋之類的，隻要腳底充分透氣了，腳汗會慢慢消退。

選擇合适的襪子，并要經常清洗更換。腳底易出汗的人最好

穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強，穿着也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

經常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好，隻有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

保持平穩的情緒。如果情緒過于激動，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心态能幫助減輕腳底出汗的症狀。

經常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多，可以準備一塊方巾專門擦腳底。盡量保持腳底幹燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。