老年人心率过快的原因是什么

心率過快在老年人中很常見，多是一些心髒病引起的，如果有心率過快的症狀可以多進行有氧運動，多做按摩，補充魚油，不要憋尿，通過這些平時的預防肯定能夠避免心率過快的現象。今天生活日記小編就與大家介紹老年人心率過快的原因，希望對大家有幫助!

老年人心率過快的原因

1、窦性心跳過快

(1)生理性：這種原因導緻的心跳快是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。

(2)藥物性：有些藥物的刺激就會導緻一個人的心跳加速，如拟交感神經藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心動過速。

(3)病理性：一些全身性的疾病也會造成心跳加快：高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機能亢進、疼痛、急性風濕熱、腳氣病及神經官能症等可引起心動過速。

(4)心髒血管疾病：急性失血、低血壓和休克、動靜脈瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各種器質性心髒病都可導緻窦性心動過速。

2、陣發性心跳過快

(1)陣發性室上性心跳快。一般情況下這種現象常見于沒有心髒病的人，也可見于風濕性心髒病、甲狀腺功

功能亢進性髒病、冠心病、高血壓性心髒病、預激綜合征等。心率在200次/分以下，發作時間較短。

(2)陣發性室性心跳快。這種情況也是由于一些病症引發的，室性心動過速絕大多數有嚴重和廣泛的心肌病、嚴重高血壓、風濕性心髒病、冠心病并發心肌梗死，發作時的心率多在150-250次/分鍾，常有休克和心前區疼痛。

老年人心率過快的建議

1、間歇式有氧運動。耶魯大學心胸外科主任約翰?埃萊夫特裏雅迪博士表示，鍛煉可提高心髒工作效率，減少獲得必要血液的心髒泵血次數。美國運動醫學會數據顯示，間歇式高強度鍛煉可使心髒泵血量增加10%，但慢跑沒有這種作用。專家建議，以最大心率90%的強度跑步4分鍾，之後以最大心率70%的速度慢跑3分鍾。間歇運動重複3次。這樣的運動每周進行3次。

2、經常按摩。經常按摩可減慢心跳。加州大學洛杉矶分校助理教授阿特曼?沙阿博士表示，按摩放松可減少體内腎上腺素、去甲腎上腺素和應激激素的分泌，進而降低心率。英國一項研究發現，接受1小時手或腳按摩治療之後，參試者心率平均降低了8次/分鍾。

3、睡眠備好耳塞眼罩。澳大利亞一項研究發現，在正常睡眠過程中，狗叫等噪音導緻的每次驚醒可以使心率平均增加13次/分鍾。因此，爲了防止噪音影響睡眠，最好準備好耳塞，因爲耳塞可使噪音降低33分貝。另

外，戴上眼罩防止燈光刺激，也有助于提高睡眠質量。

4、補充魚油。美國加州大學洛杉矶分校一項研究發現，每天補充1克魚油膠囊，堅持兩周後，靜息心率平均降低6次/分鍾。哈佛大學醫學院附屬布萊根婦女醫院心髒病專家達瑞什默澤法裏恩博士表示，魚油有助于改善心髒對迷走神經的反應，進而降低靜息心率，改善心率反應，更好地保護心髒。

5、切勿憋尿。該小便時應及時排尿。因爲膀胱受壓增大會導緻交感神經活動增加，進而導緻冠脈收縮，心跳加快，甚至會增加心髒病發作風險。台灣一項以40名早期心髒病患者爲對象的研究發現，憋尿會導緻心率平均增加9次/分鍾。