老是脸部浮肿的原因是什么

很多人都會遇到臉部浮腫這個問題，這會讓我們的形象受到極大的損失，影響我們的日常生活。那麽你知道引起臉部浮腫的原因是什麽嗎，怎樣才能預防臉部浮腫呢?下面生活日記小編爲大家介紹，希望對大家有幫助。

　　臉部浮腫的原因

主要還是缺少優質蛋白質,因爲人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而産生水腫。所以你一定要補充優質的蛋白質爲好，但這之前可以先去醫院檢查一下的。

還要重點考慮腎病、高血壓、心髒病、内分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變态反應科(别害怕名字，就當是過敏科) 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且内髒器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎髒血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞内的液體流向細胞外的間質，以緻出現浮腫。

由于人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。内髒器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導緻的浮腫。此時，浮腫隻是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。

例如心髒病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身;肝硬化時，也是先

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先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎髒病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼睑或顔面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顔面浮腫，上眼睑浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養不良、貧血，由于形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。

老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因爲尿潴留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。 出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。

臉部浮腫的注意事項

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麽，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但隻要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在溫水裏，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能将多餘的水分和廢物從體内掃光。

4、堅持運動

堅持運動的MM，氣色、體态或是健康狀态都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨爲止。再手握拳頭，利用指關節沿着顴骨往耳旁按壓，反

複3次，可快速消除眼部浮腫。

臉部浮腫的保健法

鹽水敷眼

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，将紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後将紗布疊成适當大小，敷在眼睛上20分鍾左右。

原理

利用高滲透壓力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒

熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。