月经量少的原因和食疗

月經量少是生活很多女性都會發生的現象，不過在生活很多女性對于這樣的現象不是很關心，都覺得是正常的現象，其實這樣子是不好的，月經量少一定是身體内部可能出現什麽問題，一定要查出原因，及時的治療，今天生活日記小編就給大家介紹一下月經量少是什麽原因。

月經量少的原因

1、爲減肥過度節食

有的女人爲了減肥，采取節食的方法，最後導緻身體的營養跟不上，所以才會造成月經量少。

2、作息無度内分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬别憋着，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人工流産

人工流産後卵巢一般可在22天内恢複排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流産後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢複正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響着女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認爲與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

6、

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、胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬别輕視，因爲出現乳房脹痛等症狀，可能是肝郁氣滞型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

　　月經量少的危害

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮内膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會給女性帶來頭痛症狀，所以是不可忽視的。

4、如果長時間月經量少的話很有可能會引起不孕。

月經量少的食療

1、木耳大棗湯

大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水炖飲湯，每日早晚各1次。

2、肉生姜當歸湯

當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。

3、母草烏骨雞湯

烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，将雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹内用線縫合，放砂鍋内煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

4、豬肝粥

豬肝100～150克，大米100克。先将豬肝洗淨切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各适量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。具有益血補肝、明

目的功效，适用于血虛萎黃、貧血等症。

5、蓮子桂圓湯

蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖适量。将蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水适量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。具有補心血、健脾胃功效，适用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。