每天下午脑后头疼的原因

現在因爲大多數人經常在電腦前工作，尤其是一整天坐在電腦前，有些人總是一到下午就會出現後腦勺疼的現象，這是怎麽回事呢?今天生活日記小編爲大家介紹每天下午腦後頭疼的原因，希望能夠幫到大家。

後腦勺痛，一般爲頸椎病，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起後腦與頸部疼痛。

一般爲頸椎病引起，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起後腦與頸部疼痛。

1.肌收縮性頭痛：

也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，而産生頭痛，頭枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。

2.頸椎病性頭痛：

頭痛部位最常見于頸後及枕部。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起的，頸椎片可有骨質增生。

3.枕神經痛：

可由感染、局部刺激或或局部肌肉緊張牽拉所緻。頭痛主要位于枕部及頸部，枕後風池穴可有局部壓痛。枕神經痛可繼發于頸椎疾病或腫瘤等。

選擇合适的枕頭：合适的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性

性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。

習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應将枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

用腦過度頭疼的緩解方法

一、養成良好的作息

當你因爲用腦過度而導緻頭暈頭痛的時候，一定不要忽視這件問題。因爲這隻是用腦過度造成的很多個問題中的一個，還有可能會導緻聽力下降、記憶力衰退、注意力不能集中等等，因此，我們要在發現用腦過度以後及時地采取措施來保護自己。要養成良好的作息時間，這段時間要做到早睡早起，平時應該在繁忙的工作中抽出一點時間來聽聽歌，這樣對大腦的休息比較有幫助。而且，你也不要有太大的精神負擔，用腦過度不是什麽嚴重的疾病，隻要及時調整一切都是可以好轉的。

二、去醫院檢查治療

如果你實在是不放心的話，不妨去醫院檢查檢查。中藥對緩解人體神經的疲勞非常有幫助，很多的大醫院裏面都有中醫的門診，大家可以去找醫生咨詢一下，用腦過度應該怎麽調整過來。

三、少吃上火的食物

平時的飲食一定要清淡，因爲油膩油炸的食物會加重病情。多吃水果，裏面含有豐富的維生素，對人體的健康十分有益，多喝水，水是生命之源，也是維系人體正常生活的必需品。