发布时间：2020-06-21 10:28:32
幾乎每個人都會有肚子脹氣的經曆，感覺肚子脹脹的，感覺不怎麽舒服，并且也沒有什麽食欲，即使是一天不吃飯也不會有餓的感覺，其實很多時候肚子脹可能會和我們平時不良的飲食以及某些疾病有關系的，下面生活日記小編就和大家一起分享一些容易引起肚子發脹的原因。
肚子發脹的原因
口香糖，曼徹斯特大學的胃腸病學專家彼得·霍韋爾教授表示，與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險，而含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導緻脹氣危險翻倍。
吃抗生素，服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡，導緻壞細菌過量繁殖。腸道缺少好細菌，就更容易發生脹氣。
腫瘤等疾病，雖然腹脹是一種常見的消化系統症狀，主要見于胃腸、肝膽、胰腺、腹膜等疾病，如胃炎、消化性潰瘍、胃擴張、幽門梗阻、腸道感染、炎症性腸病、腸梗阻、功能性消化不良、腸易激綜合征、肝炎、肝硬化、肝膿腫、膽囊炎、膽石症、膽道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等。但右心功能不全、腎功能不全、腸系膜血栓、結締組織病、糖尿病、腫瘤等疾病也可能引起腹脹。
肚子發脹的預防
1、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在腸胃裏滞留的時間也較長，可能産生較多氣體引起“腹脹”。
2、少食高纖維食物
高纖維食物
物如豆類、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部制造氣體，最後導緻“腹脹”。因此，患者不妨在每次“腹脹”後回憶一下剛剛攝入的食品，然後記錄在案——經過對照比較，您很快就能發現引起“腹脹”的“罪魁”。
几乎每个人都会有肚子胀气的经历，感觉肚子胀胀的，感觉不怎么舒服，并且也没有什么食欲，即使是一天不吃饭也不会有饿的感觉，其实很多时候肚子胀可能会和我们平时不良的饮食以及某些疾病有关系的，下面生活日记小编就和大家一起分享一些容易引起肚子发胀的原因。
肚子发胀的原因
口香糖，曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，而含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
吃抗生素，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。
肿瘤等疾病，虽然腹胀是一种常见的消化系统症状，主要见于胃肠、肝胆、胰腺、腹膜等疾病，如胃炎、消化性溃疡、胃扩张、幽门梗阻、肠道感染、炎症性肠病、肠梗阻、功能性消化不良、肠易激综合征、肝炎、肝硬化、肝脓肿、胆囊炎、胆石症、胆道梗阻、胰腺炎、腹膜炎等。但右心功能不全、肾功能不全、肠系膜血栓、结缔组织病、糖尿病、肿瘤等疾病也可能引起腹胀。
肚子发胀的预防
1、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起“腹胀”。
2、少食高纤维食物
高纤维食物
物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。
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本文标题：肚子发胀的原因是什么
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