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肠子胀气的原因是什么

发布时间:2020-06-21 08:12:05

分类:十万个为什么发布者:键盘敲出的爱情

有時候吃過飯後,感覺肚子裏有脹氣的感覺,不但如此,而且還有惡心想吐,嗳氣,打嗝的症狀。非要排氣,或者解完大便才會舒服一點。這種症狀可以持續好幾天。那麽腸子總是脹氣究竟是什麽原因呢?生活日記小編搜集了一些關于腸子脹氣的相關資料,一起來探索究竟吧!

腸子脹氣的原因

腸脹氣原因很多,例如胃腸疾病:急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾病:細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸系膜上動脈綜合症。肝、膽、胰腺疾病:急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等;膽道疾病有:慢性膽囊炎,膽結石等;胰腺疾病,包括急性或慢性胰腺炎。

進食時邊吃邊說或狼吞虎咽,不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因,其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導緻消化酶分泌不足),而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。大量攝入易發酵産氣的食物,如豆類、花生、山芋等,或因對某些食物過敏導緻腸道産生過多氣體,也易感到脹氣。還有人由于過多服用抗生素,抑制了正常細菌,造成菌群失調,也會出現脹氣。

消化不良:含纖維素較多的粗糙食

食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而産生腹脹;長期應用廣譜抗菌素,可抑制腸道正常菌群而緻食物發酵産生氣體。

腸子脹氣的建議

1、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

2、做一個簡單的動作

将身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,盡量将大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

3、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

4、運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單;當我們吸氣時,肚皮漲起、呼氣時,肚皮縮緊。有助于刺激腸胃蠕動、促進體内廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量

有时候吃过饭后,感觉肚子里有胀气的感觉,不但如此,而且还有恶心想吐,嗳气,打嗝的症状。非要排气,或者解完大便才会舒服一点。这种症状可以持续好几天。那么肠子总是胀气究竟是什么原因呢?生活日记小编搜集了一些关于肠子胀气的相关资料,一起来探索究竟吧!

肠子胀气的原因

肠胀气原因很多,例如胃肠疾病:急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡胃癌等肠道疾病:细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等;完全性或不完全性肠梗阻;肠系膜上动脉综合症。肝、胆、胰腺疾病:急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等;胆道疾病有:慢性胆囊炎,胆结石等;胰腺疾病,包括急性或慢性胰腺炎。

进食时边吃边说或狼吞虎咽不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足),而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。还有人由于过多服用抗生素抑制了正常细菌,造成菌群失调,也会出现胀气。

消化不良:含纤维素较多的粗糙食

食物可增加肠腔容量影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

肠子胀气的建议

1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

2、做一个简单的动作

将身体平躺膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

3、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

4、运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量

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