肠子胀气的原因是什么

有時候吃過飯後，感覺肚子裏有脹氣的感覺，不但如此，而且還有惡心想吐，嗳氣，打嗝的症狀。非要排氣，或者解完大便才會舒服一點。這種症狀可以持續好幾天。那麽腸子總是脹氣究竟是什麽原因呢?生活日記小編搜集了一些關于腸子脹氣的相關資料，一起來探索究竟吧!

腸子脹氣的原因

腸脹氣原因很多，例如胃腸疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾病：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸系膜上動脈綜合症。肝、膽、胰腺疾病：急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導緻消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。大量攝入易發酵産氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導緻腸道産生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過多服用抗生素，抑制了正常細菌，造成菌群失調，也會出現脹氣。

消化不良：含纖維素較多的粗糙食

食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而産生腹脹;長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而緻食物發酵産生氣體。

腸子脹氣的建議

1、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

2、做一個簡單的動作

将身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量将大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

3、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4、運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單;當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。有助于刺激腸胃蠕動、促進體内廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量