女士腰部酸痛的原因

女性由于身體構造的原因，有的時候腰痛有可能是一些婦科疾病，比如盆腔炎或者附件炎所引起的，今天生活日記小編爲大家介紹女士腰部酸痛的原因，希望能夠幫到大家。

一、腰肌勞損

出現腰痛的情況時，對于腰痛是什麽原因，大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。假如我們長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，這就是導緻腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，終極導緻出現腰肌勞損出現腰部酸痛的情況。

還有一些人群患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出，這些病症都會壓迫脊髓和神經根，也會導緻腰痛，因此這類人群在平時一定要留意勞逸結合。

二、子宮、附件等疾病

女性腰痛是什麽原因，除了要考慮是腰椎方面的題目之外，婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等，這些炎症也都會引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的最常見原因，多表現爲腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀。而之所以會引起腰痛是由于炎性滲出物增多，緻使盆腔粘連所緻，嚴重影響生活和健康。

三、生理特性引起

很多女性在經期階段都不留意飲食，經常是大口的吃冷飲，這樣的話就會導緻氣血呆滞，經絡不通，進而導緻腰痛或者是痛經。

。還有一部分女性在經期不留意休息，長時間的勞作也會使經期出現痛經以及腰部酸痛的情況。

還有一部分女性是在懷孕後出現腰痛等情況，并且随着孕期增加，腰痛的情況會更加明顯。這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，導緻骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經、血管，從而才會出現腰痛的情況。

上面就是對女士腰部酸痛的原因的介紹，通過了解以後希望對許多女性朋友能夠帶來一定的幫助，腰部出現疼痛的時候也要觀察自己的白帶情況，一定要白的異常就要及時的到醫院進行婦科檢查，另外平時在生活中也要注意勞逸結合，多對腰部進行鍛煉能避免腰肌勞損等疾病。

女性腰疼的治療方法

及時醫治。腰是我們人體的重要部位，很多人因爲腰部受傷，導緻下半身癱瘓或者下半身不協調，無法上班上學等，因此如果腰疼嚴重者，要及時去查明原因，盡早治療

注意保暖。現在很多女性都比較愛美，很多冬季穿的很少和夏季穿露臍裝的女生，導緻腰部冰冷，不利于血液的循環，使得腰部發生疼痛。所以在夏天的時候也不要總是穿漏肚臍的衣服，冬天要多穿一點，容易發冷的女生可以穿護腰帶。

少穿高跟鞋。高跟鞋是時下很多愛美女生的首選，它可以拉伸腿部的線條，打造

整體的美感，但是穿高跟鞋的時候，會增加腰部的力量和受累程度，從而增加腰部的負擔，得不到應有的休息。

經常轉動、揉捏腰部。我們在維持一個動作久了之後，就會發現腰部酸痛，這個時候我們可以抽取一點時間，轉動一下腰部，捶打一下，同時還可以增加血液循環。

盡量不要流産。流産之後，會造成腎虛，腰部酸軟等症狀，而且腰部酸疼很有可能會跟随你一生。

預防盆腔炎、宮頸炎等疾病，女生的婦科病本來就比較多，而且很多病症都是互相關聯的，女性在患盆腔炎，宮頸炎等疾病時，就容易腰疼，多以女性要注意之類病症，注意衛生，預防疾病。

睡硬板床。現在很多人都喜歡睡軟床，感覺很舒服，軟軟的，但其實睡軟床對腰部沒有好處，在睡眠時，軟床會是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一個平面上，就會使得腰部酸軟，時間長了就會引起疼痛，因此可以選擇睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

保持正确的坐姿。現在不管是上班族還是上學族等，在坐着的時候都是有氣無力的，做的東倒西歪的，這樣容易導緻脊柱變形，或者腰椎間盤突出等症狀，同時使得要不負擔加重，時間長了，就會使得腰部疼痛，因此一定要保持正确的坐姿，不要整天做的東倒西歪的，這樣不僅保護腰部，也有利于

提高注意力。