原谅别人，才能释放自己。”

人非聖賢，孰能無過，不要得理不饒人，有一顆寬容的心才能得到他人的尊重！事實上，每個人都有自己的優點和缺點，過分苛求别人的完美是不應該的。當你指責别人時，其實你自己的心情也不好受，而且這也會影響你自己工作的情緒，帶來負面效應。沒有必要這樣，真的沒有必要這樣！如果你改變心态，以寬容的言行應對，你會發現：世界變了，周圍的人變了！一切變得美好了。因爲原本承受你指責的人接受了你的寬容。你必然發現，你的尴尬、爲難、壓抑不見了，變得自信、感激、滿意，而你也将因此得到快樂。寬容别人的缺點，常常會收到意想不到的效果。寬容别人的錯誤也能收到同樣的效果。一個人的身材有高矮不同，心也有大小之分。度量大的人之所以受人尊敬，是因爲被包容、被原諒者時時也比内心産生負疚的感覺。人若被嚴厲彈劾，往往會緊閉心扉；反之，人若受到包容、寬恕，則會坦白承認錯誤而心想改正。随着睿智的深化，你的度量将越發寬大。你要容忍别人，如同容忍自己。你要對别人多一點寬容。一個人愛怎麽做就怎麽做，能明白什麽道理就明白什麽道理。你要不要讓他感到愧疚，對他差别都不大。但是卻會破壞“你的生活”。萬事不由人，台風帶來暴雨，你家地下室變成一片澤國，你能說“我永遠也不原諒天氣”嗎？萬一海鷗在你的頭上排洩，你會痛恨海鷗嗎？既然如此，爲什麽要怨恨别人呢？我們沒有權力控制風雨和海鷗，也同樣無權控制他人。老天爺不是靠怪罪人類來運作世界的－所有對别人的埋怨、責備都是人類造出來的。憎恨的情緒，使你一再地浸*在痛苦的深淵裏，反複數落對方的不是，也不斷地懊悔自己當初所做的種種不理智的行爲。如果憎恨的情緒持續在你心裏發酵，可能會使你的生活逐漸失去秩序，你的行爲越來越極端，最後一發不可收拾。外在的世界反映出你内在的真實自我。你最愛的人以及你最恨的人，都是你内心世界的投射；你最厭惡的人、事、物，也就是你最讨厭你自己的那一點；你最喜愛的人、事、物，也就是你希望自己具備的東西。将這種“反映”的關系當成一面鏡子，用它來指導你的心性，當你撫平敵對的情緒時，你的舊創也就自然痊愈。憎恨的反面便是寬恕。“了解一切，就會寬容一切。”你愈了解人性的弱點，你就愈能體諒别人所犯的錯誤；你愈認識社會競争的本質，你就愈能心平氣和看待自己的失意；你愈知道自己厭惡的習性，你就愈能不受過去的傷痛所左右。明白事情的前因後果，卸下憎恨的包袱，你會覺得輕松很多。寬恕不僅是慈悲，也是修養。實際上，避免痛苦最好的方法，就是寬恕曾經傷害你的人。如果有人傷害了你，而你卻忘不了那件不愉快的往事，到現在還痛苦不堪，那就表示你還繼續在接受那個傷害。其實你是很無辜的。你要了解到，你并不是世界上唯一有這種經驗的人。趕快忘掉這不愉快的記憶，隻有寬恕才能釋放你自己，讓你松一口氣。一個人一旦把自己囚在自己的心獄裏而不能自拔，這實際上是說不寬恕别人就是不放過自己。第一，你在憎恨别人的時候，心裏總是憤憤不平，希望别人遭到不幸，卻又常常不能如願，所以容易被一種莫名煩躁的情緒所困擾住。第二，你在憎恨别人時，由于疏遠别人，隻看到别人的短處，言語上貶低别人，行動上敵視别人，結果與别人的關系會越來越僵，甚至樹敵成仇。第三，如果你今天記恨這個人，明天記恨那個人，那麽你的朋友就會越來越少，對立面則會越來越多，這将嚴重地影響你與别人的關系以及社會交往，讓你變成“孤家寡人”。結果，你不但消極的生活事件越來越多，并且你的承受夢裏也越來越差，你的社會支持更是不斷地減少，甚至在情緒低落時會一蹶不振。可見，憎恨别人，就像在你的心靈深處種下了一粒苦種，傷害着你的身心健康。因此，在别人傷害了你，好在心裏憎恨别人的時候，你要考慮一下，假如你自己處在這種情況下，你是不是也是這樣？當你熟悉的人們傷害了你時，想想他以前在學習或者工作中對你的幫助與關懷，以及他對你的所有好處，這樣一來，你心中的怨氣就能大減，你就可以以寬容的态度諒解他的過錯或者消除相互之間的誤會，化解矛盾，和好如初，這樣就能使你一直處在良好的人際關系中心情舒暢地工作與生活。寬容的是别人，受益的卻是你！所以，對别人寬容，其實也是對你自己寬容，你不将對方逼死，也等于放你自己一條生路。寬容别人，你才能釋放自己。要想自己總有好的心情，你就要學着去寬容。你看對方順眼了，也就看你自己順眼了。你對别人多一點兒寬容，又有什麽不好呢？“原諒别人，才能釋放自己。”借着寬恕，你釋放了牢裏的犯人，而那個犯人，很可能就是你自己。一旦你終能讓往事過去，原諒一切，你的生命将會爲你打開新局面。雲會飄走，但天空永在。