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你的不自律,正在慢慢毁掉你

发布时间:2017-06-28 04:06:15

分类:经典日志发布者:只为君回首

你的不自律,正在慢慢毀掉你

01

在知乎上看過一個問題:“你見過最不求上進的人是什麽樣子?”

點贊數第一的回答是:

“我見過的最不求上進的人,他們爲現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鍾熱度,時常憎惡自己的不争氣,堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混迹社交網絡,臉色蠟黃地對着手機和電腦的冷光屏,可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

他們以最普通的身份埋沒在人群中,卻過着最最煎熬的日子。”

短短的幾行文字,竟描繪出普通人每日的生活軌迹。

上班摸魚、下班打遊戲,熬夜刷着各種娛樂新聞和社交網站,沒有興趣與愛好、周末隻想葛優癱。

放棄早起、放棄健身、放棄有益的閱讀和交際,不肯花時間好好思考自己的人生。

你是否就像這樣,終日渾渾噩噩、随波逐流、得過且過。也曾爲生活焦慮,但仍找不到奮鬥的方向、無意義地耗費着生命。

幾年前,經曆過一場變故的我,漸漸形成了這樣的人生觀:做人應當活在當下、及時行樂。因爲你永遠也不知道明天和意外哪一個會先到來。

然而,當懶散成了習慣、不自律成了生活的常态,我卻發現自己越來越痛苦。

《少有人走的路》裏有這樣一句話:“自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

我開始明白,不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌、甚至是人生。

唯有自律,才是解決人生痛苦的根本途徑。

你的不自律,正在慢慢毀掉你

02

我表弟今年上大二,常常在微信上找我聊天,說大學生活無聊透頂、空虛至極。

他列舉了他日複一日的大學生活狀态:“白天上課,晚上去食堂吃個飯,回宿舍就和舍友一起打遊戲、開黑。打完幾局就覺得沒意思,但又沒有其他事可做。”

我問他怎麽不花時間去讀書,不要每次都等到考試前才臨時抱佛腳,他卻振振有詞:“宿舍那麽吵,我根本就讀不進去。”

“那你可以去圖書館或者自習室啊。”

他卻總有理由:“圖書館離我們宿舍太遠了,在路上要浪費太多時間。”

我又建議他去參加社團活動、或者約同學一起打籃球、跑步,他卻說白天的課程已經讓他筋疲力盡,提不起精神去運動。

我終于明白他的問題所在:“你并不是無事可做,而是你隻想打遊戲。”

“我能怎麽辦?我舍友、我同學,人人都靠着玩遊戲打發時間,這難道是我一個人的問題嗎?”

表弟始終不願意承認沉迷于遊戲是他自己的責任,他覺得外界幹擾和影響才是罪魁禍首。他沒有辦法解決,隻能消極應對,因此将大學生活過得一塌糊塗。

許多人習慣将自己不自律的原因推卸給他人和外界環境:

“上班太累了,下班後哪有精力去讀書寫作?隻想看無腦綜藝放松一下。”

“我的體質就是喝水都會胖,就算去健身房鍛煉也沒用的。”

推卸責任的時候,可能感覺舒服和痛快,但卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。

趨利避害、逃避責任是人類的天性,但是每個人的人生軌迹,都是由自己主宰。

暢銷書作家嚴歌苓,曾被人問過怎麽能寫那麽多書。

她說,我當過兵,對自己是有紀律要求的。當你懂得自律,那些困難都不算什麽,人必須對自己負責。

她的自律,就是每天至少寫作六小時,隔一天遊泳1000米,幾十年如一日。就算每次坐到書桌前,她都會全身顫抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到自己存在的價值。

推卸責任容易,堅持一件事很難。想要變得自律,必須從敢于承擔責任開始。

你的不自律,正在慢慢毀掉你

03

那些自律到極緻的人,都活成了什麽樣子?

前段時間被國産電視劇《人民的名義》刷屏,劇中的老戲骨們,不僅演技在線,連身材也是全程刷存在感。

劇中扮演沙書記的張豐毅,盡管已經61歲,6塊腹肌卻從不離身。

他的秘訣便是煙酒不沾,每天早晨7點起床跑步,下午必去健身房舉鐵。

明星工作時常常過着黑白颠倒的生活,但張豐毅曾在采訪中說過,自己不管在什麽條件下都會堅持運動:“在劇組也會每天運動,睡前抽空鍛煉一下,第二天早晨也會比其他人早起半小時運動。”

因該劇而圈粉無數的達康書記扮演者吳剛,今年也已55歲,但劇中的他身手矯健、身材勻稱。在處理大風廠事件的那一集,他毫不費力地攀爬腳架的鏡頭給觀衆留下了深刻的印象。

50多歲的年齡,也許在很多人眼裏已經可以放任自流了。

但吳剛仍然嚴格要求自己,堅持跑步5公裏和遊泳,拍戲的時候也是一有空就去健身房。

自律幫助他在拍戲時保持良好的狀态、精力充沛。

反觀我們身邊,有多少年齡剛過30的男人,縱欲過度、無法自控,腆着啤酒肚,眼神也變得越來越渾濁。

雖然人各有志,選擇什麽樣的生活完全取決于自己,别人沒有權利去幹涉。

但就像康德所說,假如我們像動物一樣,聽從欲望、逃避痛苦,我們并不是真的自由,因爲我們成了欲望和沖動的奴隸。我們不是在選擇,而是在服從。唯有自律,自律使我們與衆不同,自律令我們活得更高級。

對于成功者來說,自律已經融入了血液和骨骼,成爲身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。

你的不自律,正在慢慢毀掉你

04

并不是說自律一定能帶來成功,但是自律的過程一定會讓你更加愛自己。

我仍記得第一次看《百元之戀》這部電影時給我帶來的震撼。

女主是32歲的大齡未婚女性,終日過着頹靡廢柴的生活。在家啃老、足不出戶、大口咀嚼垃圾食品、每天打着遊戲度日,沒有目标、毫無自律可言。

這多像當下将“努力不一定成功,但不努力會很輕松”挂在嘴邊的年輕人的生活狀态。

然而,就算廢柴如女主,因爲喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊,開始慢慢改變。她加入了拳擊俱樂部,每天揮汗如雨、堅持練習,戒掉了煙酒,連飲料也從可樂換成了礦泉水。

由于年齡限制,她有且僅有一次代表俱樂部參加專業拳賽的機會。她爲此付出了全部的努力,拳擊場上的她變得光芒四射、與幾個月前的頹靡形象形成了巨大的反差。

但是,現實生活中并沒有那麽多勵志故事,電影的結局并沒有以豪邁收場。女主在首輪就被淘汰,她被打得鼻青臉腫、滿嘴流血。

就算輸掉了比賽,但以此爲分界點,她徹底與過去的人生告别。自律讓她赢得了尊嚴,她不再自暴自棄,人生從此不再頹靡。

你的不自律,正在慢慢毀掉你

自律和不自律的人生,真的有着天差地别。

我問過身邊考研失敗的朋友,是否後悔過曾經自律到極緻的那段時光?

她說,考研的那段日子,是我人生中最美好的時光。現在的我,每當遇到困難想要放棄,我都會想起,自己曾經爲了一個目标,可以自律成那種模樣。

你最拼命的時候是什麽樣的?

你是否爲自己的人生、好好地燃過一次?

能堅持下去的自律,都會成爲蛻變的契機。

你的不自律,正在慢慢毁掉你

01

知乎看过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”

点赞数第一的回答是:

“我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己

三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。

终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。”

短短的几行文字,竟描绘出普通人每日的生活轨迹

上班摸鱼、下班打游戏熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站,没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。

放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际,不肯花时间好好思考自己的人生。

是否就像这样,终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑,但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

几年前,经历过一场变故的我,渐渐形成了这样的人生观:做人应当活在当下、及时行乐。因为你永远也不知道明天和意外哪一个会先到来。

然而,当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态,我却发现自己越来越痛苦。

《少有人走的路》里有这样一句话:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

我开始明白,不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。

唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。

你的不自律,正在慢慢毁掉你

02

我表弟今年上大二,常常在微信上找我聊天,说大学生活无聊透顶、空虚至极。

他列举了他日复一日的大学生活状态:“白天上课晚上食堂吃个饭,回宿舍就和舍友一起打游戏、开黑。打完几局就觉得没意思,但又没有其他事可做。”

我问他怎么不花时间去读书,不要每次都等到考试前才临时抱佛脚,他却振振有词:“宿舍那么吵,我根本就读不进去。”

“那你可以去图书馆或者自习室啊。”

他却总有理由:“图书馆离我们宿舍太远了,在路上要浪费太多时间。”

我又建议他去参加社团活动、或者约同学一起打篮球、跑步,他却说白天的课程已经让他筋疲力尽,提不起精神去运动

我终于明白他的问题所在:“你并不是无事可做,而是你只想打游戏。”

我能怎么办?我舍友、我同学,人人都靠着玩游戏打发时间,这难道是我一个人的问题吗?”

表弟始终不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任,他觉得外界干扰和影响才是罪魁祸首。他没有办法解决,只能消极应对,因此将大学生活过得一塌糊涂。

许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境:

“上班太累了,下班后哪有精力去读书写作?只想看无脑综艺放松一下。”

“我的体质就是喝水都会胖,就算去健身房锻炼也没用的。”

推卸责任的时候,可能感觉舒服和痛快,但却永远无法进步、心智永远无法成熟。

趋利避害、逃避责任是人类的天性,但是每个人的人生轨迹,都是由自己主宰。

畅销书作家严歌苓,曾被人问过怎么能写那么多书。

她说,我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,那些困难都不算什么,人必须对自己负责。

她的自律,就是每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米,几十年如一日。就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到自己存在的价值。

推卸责任容易,坚持一件事很难。想要变得自律,必须从敢于承担责任开始。

你的不自律,正在慢慢毁掉你

03

那些自律到极致的人,都活成了什么样子?

前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏,剧中的老戏骨们,不仅演技在线,连身材也是全程刷存在感。

剧中扮演沙书记的张丰毅,尽管已经61岁,6块腹肌却从不离身。

他的秘诀便是烟酒不沾,每天早晨7点起床跑步,下午必去健身房举铁。

明星工作时常常过着黑白颠倒的生活,但张丰毅曾在采访中说过,自己不管在什么条件下都会坚持运动:“在剧组也会每天运动,睡前抽空锻炼一下,第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”

因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚,今年也已55岁,但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集,他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。

50多岁的年龄,也许在很多人眼里已经可以放任自流了。

但吴刚仍然严格要求自己,坚持跑步5公里和游泳,拍戏的时候也是一有空就去健身房。

自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。

反观我们身边,有多少年龄刚过30的男人,纵欲过度、无法自控,腆着啤酒肚,眼神也变得越来越浑浊。

虽然人各有志,选择什么样的生活完全取决于自己,别人没有权利去干涉。

但就像康德所说,假如我们像动物一样,听从欲望、逃避痛苦,我们并不是真的自由,因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择,而是在服从。唯有自律,自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级。

对于成功者来说,自律已经融入了血液和骨骼,成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

你的不自律,正在慢慢毁掉你

04

并不是说自律一定能带来成功,但是自律的过程一定会让你更加爱自己。

我仍记得第一次看《百元之恋》这部电影时给我带来的震撼。

女主是32岁的大龄未婚女性,终日过着颓靡废柴的生活。在家啃老、足不出户、大口咀嚼垃圾食品、每天打着游戏度日,没有目标、毫无自律可言。

这多像当下将“努力不一定成功,但不努力会很轻松”挂在嘴边的年轻人的生活状态。

然而,就算废柴如女主,因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击,开始慢慢改变。她加入了拳击俱乐部,每天挥汗如雨、坚持练习,戒掉了烟酒,连饮料也从可乐换成了矿泉水

由于年龄限制,她有且仅有一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会。她为此付出了全部的努力,拳击场上的她变得光芒四射、与几个月前的颓靡形象形成了巨大的反差。

但是,现实生活中并没有那么多励志故事,电影的结局并没有以豪迈收场。女主在首轮就被淘汰,她被打得鼻青脸肿、满嘴流血

就算输掉了比赛,但以此为分界点,她彻底与过去的人生告别。自律让她赢得了尊严,她不再自暴自弃,人生从此不再颓靡。

你的不自律,正在慢慢毁掉你

自律和不自律的人生,真的有着天差地别。

我问过身边考研失败的朋友,是否后悔过曾经自律到极致的那段时光?

她说,考研的那段日子,是我人生中最美好的时光。现在的我,每当遇到困难想要放弃,我都会想起,自己曾经为了一个目标,可以自律成那种模样。

你最拼命的时候是什么样的?

你是否为自己的人生、好好地燃过一次?

能坚持下去的自律,都会成为蜕变的契机。

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