发布时间:2017-10-21 23:50:02
曾有前同事跟我說,很懷念曾經那段專注碼字的幸福時光。我也頗爲感慨。
那是幾年前了,那時候我有工作狂的潛質,自己很拼命,也給同事們安排各種采訪,策劃各種專題。
做個好編輯,說難也不難,無非就是認真做功課專心做采訪用心寫稿子,隻要心無旁骛,日複一日地做好這幾樣就可以了。看上去有些枯燥,但因爲總是在接觸新事物、新選題、新采訪對象,所以,小興奮和小成就總是不斷。
最關鍵的是,當心思放在一件事情上的時候,真的會變得慧眼如炬,真的會變的心細如發。就像是手電,專注力很強,隻照亮前方,而不是左顧右盼,想三想四。
那種渾然忘我的狀态,讓你隻在意眼前的事情,隻想把這一點事情做得更好,更完美,你不會計較周圍的人在做什麽,也不會攀比是不是有人比你更清閑舒坦,你的身心隻在這一瞬間。
這大概就是所謂的,當下。
我很喜歡這種狀态。
當然,也有人不喜歡,或者,尚未來得及找到專注的幸福感,就已經潦草地放棄了。
那期間,有人離開之前才吐槽說,太辛苦,太累了,世界太小了。于是就去了大世界,後來又抱怨說,去外面太操心了,無法專心做事,忙左忙右,漏洞百出。
不能沉下心專注做事的人,無論在大世界還是小地方,都很難獲得成績,尤其是幸福。因爲太浮躁,身心難以沉靜。
專注于當下,獲得點滴的進步與提升才有可能累積一點點小幸福;當你體會到小幸福,才有可能克服懶惰、拖延這些壞毛病,把一件事堅持下來。
日積月累,功到自然成。
讀《漫步荒野》的時候,我曾經有非常強烈的沖動,去徒步。
我的計劃是,找一條安靜的路,走一天。
我的想法很單純,就是想嘗試一下那種身體累到極限,人的身心極度疲憊又高度專注的感覺。
我能想象得到,當身心俱疲的時候,肩膀或者腳腕的一點小疼痛都變得難以忍受,當機械地前進的時候,那種“不得不”的專注,滋味會很特别吧?!
這幾年,跑步那麽流行,很多人除了鍛煉之外,更多是在減壓、放松,因爲當他們的心思放在跑步上的時候,專注力變得更加集中,人就會獲得更大的能量。身體很累,心卻輕松了。
......
譬如,專注地揉一塊面,看它慢慢變得滋潤,柔軟,光滑,手感變得越來越好,你會愛上做面包,因爲你投入的每一分,它都會給你綻放驚喜。
譬如,專注地整理衣物,清理房間,看着它們一點點在自己的手上變得不同。
前兩天,我整理清潔廚房,認真地擦掉做飯時崩出來的油星兒,清理每一個小角落,擦幹淨所有櫃子的隔板。
當我做這些事情的時候,眼睛裏隻有眼前的這點事情,當它們變得光亮如新,啊,是幸福啊。
誰能想到,專注力,到如今,已經成了稀缺的能力。
很多人,連安靜下來,都快做不到了。
認真沉靜地寫一個字,安靜恬淡地喝一杯茶,專注用心地做好一件事,把每一天填充滿幸福而瑣碎的小細節——好像這已經成了很難的事情,因爲我們總是在忙忙忙,明明這一件還沒做好,已經開始下一件,轉而又抱怨第一件怎麽沒做好呢?
不要應付自己。更不要辜負自己。要把每一段時光,都好好打磨,慢慢整理成自己想要的樣子。
想想看,那些把日子過得幸福而舒适的,哪一個不是專注又用心的;那些能夠稱之爲匠人的,哪一個對手上的作品不是精心又專注的?
這一刻,是最重要的一刻。請去做好它吧。
曾有前同事跟我说,很怀念曾经那段专注码字的幸福时光。我也颇为感慨。
那是几年前了,那时候我有工作狂的潜质,自己很拼命,也给同事们安排各种采访,策划各种专题。
做个好编辑,说难也不难,无非就是认真做功课专心做采访用心写稿子,只要心无旁骛,日复一日地做好这几样就可以了。看上去有些枯燥,但因为总是在接触新事物、新选题、新采访对象,所以,小兴奋和小成就总是不断。
最关键的是,当心思放在一件事情上的时候,真的会变得慧眼如炬,真的会变的心细如发。就像是手电,专注力很强,只照亮前方,而不是左顾右盼,想三想四。
那种浑然忘我的状态,让你只在意眼前的事情,只想把这一点事情做得更好,更完美,你不会计较周围的人在做什么,也不会攀比是不是有人比你更清闲舒坦,你的身心只在这一瞬间。
这大概就是所谓的,当下。
我很喜欢这种状态。
当然,也有人不喜欢,或者,尚未来得及找到专注的幸福感,就已经潦草地放弃了。
那期间,有人离开之前才吐槽说,太辛苦,太累了,世界太小了。于是就去了大世界,后来又抱怨说,去外面太操心了,无法专心做事,忙左忙右,漏洞百出。
不能沉下心专注做事的人,无论在大世界还是小地方,都很难获得成绩,尤其是幸福。因为太浮躁,身心难以沉静。
专注于当下,获得点滴的进步与提升才有可能累积一点点小幸福;当你体会到小幸福,才有可能克服懒惰、拖延这些坏毛病,把一件事坚持下来。
日积月累,功到自然成。
我的想法很单纯,就是想尝试一下那种身体累到极限,人的身心极度疲惫又高度专注的感觉。
我能想象得到,当身心俱疲的时候,肩膀或者脚腕的一点小疼痛都变得难以忍受,当机械地前进的时候,那种“不得不”的专注,滋味会很特别吧?!
这几年,跑步那么流行,很多人除了锻炼之外,更多是在减压、放松,因为当他们的心思放在跑步上的时候,专注力变得更加集中,人就会获得更大的能量。身体很累,心却轻松了。
......
譬如,专注地揉一块面,看它慢慢变得滋润,柔软,光滑,手感变得越来越好,你会爱上做面包,因为你投入的每一分,它都会给你绽放惊喜。
譬如,专注地整理衣物,清理房间,看着它们一点点在自己的手上变得不同。
前两天,我整理清洁厨房,认真地擦掉做饭时崩出来的油星儿,清理每一个小角落,擦干净所有柜子的隔板。
当我做这些事情的时候,眼睛里只有眼前的这点事情,当它们变得光亮如新,啊,是幸福啊。
谁能想到,专注力,到如今,已经成了稀缺的能力。
很多人,连安静下来,都快做不到了。
认真沉静地写一个字,安静恬淡地喝一杯茶,专注用心地做好一件事,把每一天填充满幸福而琐碎的小细节——好像这已经成了很难的事情,因为我们总是在忙忙忙,明明这一件还没做好,已经开始下一件,转而又抱怨第一件怎么没做好呢?
不要应付自己。更不要辜负自己。要把每一段时光,都好好打磨,慢慢整理成自己想要的样子。
想想看,那些把日子过得幸福而舒适的,哪一个不是专注又用心的;那些能够称之为匠人的,哪一个对手上的作品不是精心又专注的?
这一刻,是最重要的一刻。请去做好它吧。
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