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宝宝的美食:黑米山药粥

发布时间:2019-02-19 10:04:12

分类:分享日记发布者:很久很久以后

黑米山藥粥

寶寶的美食:黑米山藥粥

素材:

大米200G,黑米20G,山藥20G,幹百合10G。

做法:

1。将大米,黑米淘洗幹淨,山藥去皮,切丁;幹百合洗淨,泡發。

2.鍋内加适量水,煮開後放入大米,熬成粥,再放入山藥丁,百合,轉小火熬煮至于熟即可。

提示:

次粥食材種類多,營養均衡,富含纩水化合物,維生素B族,蛋白質,膳食千維等營養成分,能提供寶寶身體正常運轉的大部分能量。

适合(10-12月)的剛添加輔食的寶寶。

圖片和文字來自網絡自己組合

黑米山药粥

宝宝的美食:黑米山药粥

素材:

大米200G,黑米20G,山药20G,干百合10G。

做法

1。将大米,黑米淘洗干净,山药去皮,切丁;干百合洗净,泡发

2.锅内加适量水,煮开后放入大米,熬成粥,再放入山药丁,百合,转小火熬煮至于熟即可。

提示

次粥食材种类多,营养均衡,富含纩水化合物,维生素B族,蛋白质,膳食千维等营养成分,能提供宝宝身体正常运转的大部分能量。

适合(10-12月)的刚添加辅食的宝宝。

图片和文字来自网络自己组合

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