三招消除产后抑郁

世界著名的精神病專家漢米爾頓經過調查後得出如下的結論：産後1個月内被送進精神病院的婦女，是在妊娠期各月患精神病人數的18倍。這是多麽可怕的結論，但這卻是事實。原因是産褥期是婦女情感生活中最爲脆弱的階段，婦女在分娩後數天内出現哭哭啼啼，心情不愉快，被大多數人認爲是正常的現象。殊不知，在哭啼、煩悶的背後，卻隐藏着一種不正常的而且危害婦女身心健康的精神疾病母性抑郁。 所謂母性抑郁，是指發生在産後數天内，持續時間短，且基本上都能自愈的輕微精神障礙，其主要症狀是煩悶、沮喪、哭啼、焦慮、 失眠、食欲缺乏、易舉動。此病在産婦中的發生率，國外均在50% ~ 80%之間，我國也在50%左右。目前認爲，由于分娩引起産婦内分 泌環境的急劇變化而導緻内分泌的不平衡，是其主要的内因；而分娩方式、妊娠期及産褥期的合并症、新生兒疾病，以及家人對新生兒的 态度、丈夫的協作程度、社會的幫助等，都是不可忽視的誘因。由此可見，産後的精神障礙不單是一個醫學問題，也是社會因素和人格傾向的綜合問題。産後抑郁一般不用藥物治療，關鍵在于預防發生和減輕症狀，并防止發生嚴重的精神病。預防發生産後抑郁的主要方法有: ①提高認識。即認識到妊娠、分娩、産褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的産前檢查和咨詢。 ②在妊娠期要心情愉快。因爲妊娠期表現焦慮的産婦，多有發生産後抑郁傾向。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少或減輕産婦抑郁的發生。 ③讓産婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，并保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補償。爲了避免孕婦産後抑郁，可以遵醫囑喝一些中藥湯劑，類似于大月湯，來降低發病率。若産婦抑郁症狀嚴重且持續時間長，就要在醫生指導下，使用三環類抗郁藥物治療，也可用黃體酮肌注治療。