发布时间：2019-02-19 09:07:43
大米波菜湯
素材：
波菜30G，大米20G
做法：
1.波菜擇洗幹淨，入沸水鍋中穿一下，撈出切末。
2.大米洗淨後，放入鍋中内，加适量的水煮成粥。
3.出鍋前将切好的波菜放入，攪拌均勻，再慢煮3分鍾，取粥上層的湯即可。
貼心小提示：
波菜含有豐富的維生素A，維生素C及礦物質，尤其維生素A，維生素C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其他蔬菜多，波菜穿衣下可以去掉大量的爺孫，避免與含鈣片的食物相沖。
适合（4·6個月）寶寶添加輔食的寶寶
圖片和文字來自網絡
大米波菜汤
素材：
波菜30G，大米20G
做法：
2.大米洗净后，放入锅中内，加适量的水煮成粥。
3.出锅前将切好的波菜放入，搅拌均匀，再慢煮3分钟，取粥上层的汤即可。
贴心小提示：
波菜含有丰富的维生素A，维生素C及矿物质，尤其维生素A，维生素C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其他蔬菜多，波菜穿衣下可以去掉大量的爷孙，避免与含钙片的食物相冲。
图片和文字来自网络
春天，是一个诗意浓厚的季节。此时的你我正走在这条开满鲜花的春天路上。昨天你有芳艳，我有葱绿，你我在这春天的路上相遇相识相爱。那就为你写首诗吧，写洁白无瑕的...[全文阅读]
1、公交车刚靠站，一个穿着西服的中年人走了上来，问售票员：“请问XXX还有多远？”...[全文阅读]
“执灯”社会实践队 雷州2016年7月13日电（通讯员胡舒婷）对执灯社会实践队来说，除如何更好融入教师这一身份之外，与同学们的相处，也捕捉到了很多令人感动的瞬间。 据老...[全文阅读]
今年的夏天，办公室外的阳台上格外热闹。随着三角梅花开，葡萄藤蔓新芽披绿，每天就有一些麻雀和不知名的小鸟在三角梅、葡萄架上的枝丫上玩耍，它们叽叽喳喳的说话声很...[全文阅读]
晚自习结束的铃声，就像是引起水面波澜的一颗石子，使原本在夜色笼盖下的安静的校园变得喧嚣起来。 “嘿，小伙子别走，快去帮那两个姑娘提一桶水”宿管大爷对...[全文阅读]
岁月静美，与你同行。感悟人生，感恩遇见，我们来自不同的地域，我们却走在同一条心路上，拥文字的暖，一路探寻生命的真挚，一起捡拾生活中的美丽。 —题记 ...[全文阅读]
本文标题：宝宝的美食：大米波菜汤
上一篇：自制产后营养餐，美味又健康
下一篇：大月汤的由来