伤心时你可以做的六件事情

1、音樂是一種心靈的語言——聽歌吧,無論什麽音樂都行。當你聽愛情歌曲時,如果你想哭,那就哭吧!但是,記得喝水,因爲哭泣的時候有可能脫水。開個玩笑!你會哭厭倦的,那是因爲當你哭泣的時候,大腦裏的化學不平衡會慢慢消失。你知道嗎,哭泣是一種很好的放松方法,甚至能幫助你清潔你的眼睛。請注意,當你哭到一定時間的時候,你會停下而且會感到舒服多了。

2、寫信和讀書,如果你想抒發感情,那就寫信吧!寫給上帝,我把這樣的信叫做“膝關節郵件”,然後你可以燒掉它。燒掉某些東西就像一種儀式一樣,讓你下意識裏覺得你正在對某些事情做一個了斷。讀書也能放松你的大腦,讀書也是不錯的方法。

3、看望你的母親——也許你已經離家很久了,你都忘了家鄉還有你的母親或者好朋友了。現在正是去看望她們的時候,這會讓你回憶起很過已經逝去的快樂時光,也能使你重新振作起來。有家人和朋友的支持,你一定會得到他們的同情的!做爲一個人,我們是需要同情的!事實上,相比男人,女人們更加會對待一顆受傷的心,因爲她們懂得同情。女孩子能對任何一個人敞開心菲并且感覺到還是有人關心她們的。

4、通過沉思重新恢複你的信仰——相信我，引導冥想是有幫助的。你知道如何做嗎？通過冥想能夠聆聽内心的聲音，潛意識裏你已經開始呼救了。有很多引導冥想，我自己就非常喜歡Kelly Howell的CD。我能理解她，因爲她也是個女孩兒。養成堅持聽歌的習慣，堅持聽歌21天或者說三個星期，你會有驚喜的發現。

5、寵愛一下你自己——你最後一次身體水療是什麽時候？你的頭發怎麽樣？最後一次去指甲美容店是什麽時候？你的衣櫃呢？這種時候是出門的最好時機，寵愛一下你自己，隻要在自己的能力能承受的範圍之内就行。

6、接受——學會接受痛苦并每天慢慢消化。上帝花了6天時間創造這個世界，在第7天用來休息，而你隻是上帝的孩子。慢慢感受悲傷，從其開始到其結束。慢慢地你的感覺會好起來，甚至會感謝這樣的經曆。加油吧！

世界在前進，你的生命也在繼續。當一扇門關閉的時候，一定會有另一扇門向你敞開。不要緊緊盯着那扇已經關閉的門，它就像已經合上的窗簾一樣，這段故事在你的生拿中已經結束了，你應該大步邁向前進。