大便一直擦不干净有什么原因

大便一直擦不幹淨常常預示着腸息肉、腸炎的發生。那麽，大便拉不幹淨的原因有哪些?怎麽治療呢?下面是生活日記小編爲你整理的大便一直擦不幹淨的原因，希望對您有用。

大便一直擦不幹淨的原因

1、腸炎導緻的大便不成形：腹瀉爲腸炎更主要的症狀，也是常見的症狀，常常反複發作或持續不愈，輕者每天2～5次，重者20～30次，糞便性質個體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見，有的表現爲痢疾樣膿血便。

2、腸息肉：腸息肉會導緻大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特别是便秘與腹瀉反複交替出現，更要引起警惕。

3、直腸癌：直腸癌作爲一種危害嚴重的腸道惡變，也會導緻大便不成形的出現。

大便一直擦不幹淨怎麽辦

剛起床喝鹽溫水

每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增強腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然産生便意。

早餐前小腹按摩

1早上起床後，以手指輕壓腹部，并以順時鍾旋轉的方式按摩腹部。

2輕壓約1分鍾後，再改以逆時針方向持續按摩。

3等到腸内蠕動較爲活躍之後，排便自然更爲順暢。

早餐多多攝取纖維

從早餐開始就攝取足夠的纖維質，水果蔬菜就是好的選

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選擇。

抓住早餐後的便意

腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便幹硬而形成便秘。

午餐均衡健康飲食

少吃油炸食物、少喝甜度高的飲料。

下午時多喝水

每日水分攝取量，最好保持在2000-2500CC，能避免腸道中糞便太幹硬而不易排出。

晚餐後消耗身體熱量

養成運動習慣，因爲腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。

洗澡後醞釀排便情緒

對于匆忙趕上班、開會等的都會型上班族，晚上會是情緒較爲平穩、心情較輕松的時段，此時可以好好培養排便情緒，進行一天當中的第二次“解放”。

善用飲食小幫手便便超順暢

若你經常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排洩不良，也就是造成日後肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大腸蠕動較慢，得多吃一些促進腸胃蠕動的食物，像是纖維質、膠質含量豐富的食物。

大便一直擦不幹淨的護理方法

第一，少吃。從總量上要少吃。既然家裏的保姆忙不過來，你就不要給她那麽多的活，讓她有時間把手頭上的工作做好。如果你比較胖，那就晚上别吃飯了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。這樣，會讓你的脾胃功能慢慢恢複。記住，不是說你今天少吃，明天大便就變好了，這個需要一個過程。

第二，不吃。除了從總量上少吃以外，還要

堅決少吃肉類(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不容易消化。

第三，多吃。如果你感覺營養不夠，那你就改吃窩頭吧。然後喝肉皮湯和榨汁，絕對營養夠，而且對身體有益。

第四，多動。中醫認爲，動則生陽。如果有條件，建議大家不要每天坐着。因爲坐出來的病，是很難治的。一有機會就要運動一下。加快你周身的血液循環，會将體内的濕氣去除。

第五，艾炙、火功推拿、拔火罐。中醫認爲，熱則寒之，寒則熱之。熱療正是利用了這個原理。