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睡觉什么样姿势好

发布时间:2022-02-25 10:50:02

分类:十万个为什么发布者:春风十里不如nǐ

有些人喜歡側卧。當他們睡在左邊時,右邊壓迫左邊;當他們睡在右邊時,左邊壓迫右邊。仰卧的人将胸部按壓在背部,俯卧的人将背部按壓在胸部。在任何情況下,壓迫和被壓迫之間都有關系。有人說,當他站起來睡覺時,他的上半身壓迫下半身,整個身體的重量壓在他的腳中心。被壓迫者更加悲慘。

如何選擇最佳睡眠姿勢取決于您的個人情況。科學研究表明,人們最好睡在右邊,這可能是人類最好的睡眠姿勢,但最好的姿勢是普遍的。例如,肥胖的人隻能選擇科學上認爲不好的睡眠姿勢——仰卧睡眠。如果一個胖子側身睡,他的整個體重都壓在他的手臂上,他永遠睡不長。一個胖子仰面睡覺。他巨大的身體分散在寬闊的背上,每個部位的壓力都比較輕。此外,一個胖子睡得更熟,所以他可以睡得更久。

瘦人可以在除左側以外的任何位置睡覺,因爲全身最重要的器官在左側,最重要的器官不受壓迫,尤其是那些長得更大、更重的人。總之,隻要引力存在,壓迫和被壓迫之間的關系就永遠存在。當壓迫始終存在時,我們隻能選擇相對舒适的壓迫姿勢睡覺。

有些人喜欢侧卧。当他们睡在左边时,右边压迫左边;当他们睡在右边时,左边压迫右边。仰卧的人将胸部按压在背部,俯卧的人将背部按压在胸部。在任何情况下,压迫和被压迫之间都有关系。有人说,当他站起来睡觉时,他的上半身压迫下半身,整个身体的重量压在他的脚中心。被压迫者更加悲惨。

如何选择最佳睡眠姿势取决于您的个人情况。科学研究表明,人们最好睡在右边,这可能是人类最好的睡眠姿势,但最好的姿势是普遍的。例如,肥胖的人只能选择科学上认为不好的睡眠姿势——仰卧睡眠。如果一个胖子侧身睡,他的整个体重都压在他的手臂上,他永远睡不长。一个胖子仰面睡觉。他巨大的身体分散在宽阔的背上,每个部位压力都比较轻。此外,一个胖子睡得更熟,所以他可以睡得更久。

瘦人可以在除左侧以外的任何位置睡觉,因为全身最重要的器官在左侧,最重要的器官不受压迫,尤其是那些长得更大、更重的人。总之,只要引力存在,压迫和被压迫之间的关系就永远存在。当压迫始终存在时,我们只能选择相对舒适的压迫姿势睡觉。

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