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吃什么补什么靠谱吗

发布时间:2022-03-01 23:15:02

分类:十万个为什么发布者:光作笺

當你還是個孩子的時候,你的父母總是讓你吃一些食物,比如雞血和豬血,因爲民間有一句話,吃血補血。事實上,這一說法是相當可靠的,但我們絕不能一有貧血就盲目尋找血液來食用。貧血的原因複雜,治療方法也不同。如果是缺鐵性貧血,那麽動物血是一個好東西,因爲它幾乎是血紅素鐵,很容易被吸收和利用,這對補充血液很有幫助。尤其是雞血和鴨血,其中的鐵含量是豬血的三四倍,比多少公斤的紅棗更有效。

事實上,除了吃血補血外,吃什麽補血似乎是中國人根深蒂固的健康信條。許多人靠吃動物内髒來營養。鹽水煮、火煮、涼面、醬豬耳等真的合理嗎?這必須是具體的。

例如,許多老太太喜歡以補鈣的名義煮骨頭湯。事實上,補鈣的效果是非常小的。即使你炖了三天三夜,你也炖不出好東西。如果你喝骨頭湯,你不妨咀嚼骨頭,直接吃它來補充鈣。

還有吃肝髒補充肝髒,這更是胡說八道,因爲一個健康的人根本不需要補充肝髒。如果你是肝病患者,你不能通過吃肝髒來補充它,因爲盡管肝髒營養豐富,但膽固醇非常高,很難消化。吃它更容易增加肝髒的負擔。不過再說一次,雖然吃肝髒不能補充肝髒,但它可以改善視力,預防缺鐵性貧血。如果你沒事的話,吃兩片也是很好的。

有些人通過吃玉米和魚眼來改善視力。雖然有一些營養成分,但與吃白蘿蔔差别不大,所以很難達到補眼亮眼的效果。

還有一種民間公認的壯陽神器——烤腎,很多男人都喜歡吃。據說壯陽補腎的功效很強!但是吃腎髒除了補充一些營養外沒有任何治療作用。此外,還有一個讓男性不育的潛在危機:在豬、牛和羊等動物的腎髒中,重金屬含量極高。如果男性攝入過多的重金屬而不能及時排出,它們将直接作用于生殖系統的核心器官。

在傳統中藥中,可以認爲動物的這些器官與人類的器官相同,成分可能相似。直接吃可以起到滋補作用。但是看看外面的環境。污染是這樣的。這肉不幹淨。最好少吃腸子和内髒。

当你还是个孩子的时候,你的父母总是让你吃一些食物,比如鸡血和猪血,因为民间有一句话,吃血补血。事实上,这一说法是相当可靠的,但我们绝不能一有贫血就盲目寻找血液来食用。贫血的原因复杂治疗方法也不同。如果是缺铁性贫血,那么动物血是一个好东西,因为它几乎是血红素铁,很容易吸收和利用,这对补充血液很有帮助。尤其是鸡血和鸭血,其中的铁含量是猪血的三四倍,比多少公斤的红枣更有效。

事实上,除了吃血补血外,吃什么补血似乎是中国人根深蒂固的健康信条。许多人靠吃动物内脏来营养。盐水煮、火煮、凉面、酱猪耳等真的合理吗?这必须是具体的。

例如,许多老太太喜欢以补钙的名义煮骨头汤。事实上,补钙的效果是非小的。即使你炖了三天三夜,你也炖不出好东西。如果你喝骨头汤,你不妨咀嚼骨头,直接吃它来补充钙。

还有吃肝脏补充肝脏,这更是胡说八道,因为一个健康的人根本不需要补充肝脏。如果你是肝病患者,你不能通过吃肝脏来补充它,因为尽管肝脏营养丰富,但胆固醇非常高,很难消化。吃它更容易增加肝脏的负担。不过再说一次,虽然吃肝脏不能补充肝脏,但它可以改善视力预防缺铁性贫血。如果你没事的话,吃两片也是很好的。

有些人通过吃玉米和鱼眼来改善视力。虽然有一些营养成分,但与吃白萝卜差别不大所以很难达到补眼亮眼的效果。

还有一种民间公认的壮阳神器——烤肾,很多人都喜欢吃。据说壮阳补肾功效很强!但是吃肾脏除了补充一些营养外没有任何治疗作用。此外,还有一个让男性不育的潜在危机:在猪、牛和羊等动物的肾脏中,重金属含量极高。如果男性摄入过多的重金属而不能及时排出,它们将直接作用于生殖系统核心器官

在传统中药中,可以认为动物的这些器官与人类的器官相同,成分可能相似。直接吃可以起到滋补作用。但是看看面的环境。污染是这样的。这肉不干净。最好少吃肠子和内脏。

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