为什么坐车会累

同樣是坐着，爲什麽坐在屋子裏、教室裏就不會感到累，而坐車(哪怕是高檔轎車)一段時間下來就會覺得很累呢?下面是生活日記小編爲大家整理的關于坐車會累的原因，一起來看看吧!

坐車會累的原因

車在行進當中不可避免會有震動，刹車，等。人體爲了掌握平衡會下意識的用勁。再加上車輛抖動時人體各肌肉的慣性共振，幾個小時的颠簸，當然累了。

坐車時緩解勞累小動作

1彎腳趾

腳趾保持向内彎曲一會兒後，再将腳趾用力向上翹，并分開，兩個動作交替進行。

2踮腳尖

雙手放在大腿上，踮起腳尖，使膝蓋高于大腿平面，保持幾秒鍾，可有效收縮小腿肌肉。還可以抖抖腿，也能有效促進小腿血液循環。

3勾腳

雙腳平放于地面上，以腳跟爲軸，擡起腳掌，盡量向上伸展，直到腳腕微感酸脹。反複勾幾次，可舒展筋骨、促進血液循環。

4轉腳腕

兩腳平放于地面上，擡起左腳，用雙手抱住左腿膝蓋，大腿放松，順時針轉動腳腕。兩隻腳交替進行，可促進腳腕處的血液循環。

坐車聽MP4保護你的聽力

科學家們測量了紐約公共交通系統的噪聲水平，發現在交通工具中，地鐵達80.4分貝，輕軌也有79.4分貝;車站就更吵了，地鐵月台達102.1分貝，巴士站台達101.6分貝。總體情況是：車外高于車内，大站高于小站，地下高于地上。

哥倫比亞大學的格爾雄博士稱：在嘈雜

雜的站台上，每天呆2分鍾便足以造成候車乘客的聽力下降。華盛頓大學的奈澤表示：長期暴露在噪音稍弱的環境會造成慢性損害，而且噪聲水平隻要增加一點，受損風險就會顯著增加，例如，95分貝的風險是85分貝的10倍，75分貝的100倍，“你的聽覺敏銳度隻要下降10分貝，你聽清别人說話的能力就會大打折扣。”

而且噪聲水平隻要增加一點

美國環境保護署和世界衛生組織推薦：每日24小時的平均噪音水平應在70分貝以下，一般就不會影響聽力。格爾雄說，除了聽覺損傷，過量的噪聲還與高血壓、心髒病、内分泌紊亂、睡眠障礙有關，甚至能影響兒童的學習能力。

因此，科學家們建議加強個人防護。聽音樂的耳機不但不能減少噪音，反而還會增加，因爲人們把MP3的音量調高來壓過周圍的噪聲。各種防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全範圍以内，建議出門坐公交的時候戴上。