后背左侧肩胛骨疼痛是什么原因

肩胛骨痛是怎麽回事呢,我們的肩胛骨是我們生活中比較常用的一個骨骼部位,那麽大家知道肩胛骨痛是怎麽回事嗎?下面由生活日記小編爲大家整理的相關資料，希望大家喜歡!

後背左側肩胛骨疼痛的原因

這種情況一般常見背纖維織炎。與着涼勞累等因素有關。建議平時注意休息。保暖。避免着涼。避免劇烈運動和重體力勞動。可以用溫水熱敷一下。疼痛嚴重者可以外用活血化瘀的膏藥試一試。有時間最好到醫院骨科檢查一下。多半是最近的過度勞累及肌筋膜炎有關系的，可以應用非甾體及舒筋活血的藥物治療，注意休息，合理按摩等應該是可以緩解症狀的

肩背肌筋膜炎是發生于肩背部肌肉、筋膜等組織的一種非特異性炎症疾病，屬于纖維質炎的一種，多是由于肌肉、肌筋膜等結締組織的突然損傷、慢性勞損或感受風寒濕邪所緻的炎症而發生的疼痛。因有肩背和頸部症狀，易與頸椎病相混。(如果長期治療無效要做個頸椎核磁共振以排除頸椎病變)

本病的主要表現可見到頸、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，頸部活動不靈和肩臂酸困及麻木等，與天氣變化有關，陰雨、潮濕、風寒、勞累、扭傷等可使症狀加重。患處肌肉發僵、壓之酸痛或觸及索狀物，揉壓病人感到舒适和症狀減輕。多無肌力和肌腱反射的改變，化驗檢查可有血象增

增高，X線檢查一般無異常發現。

常規治療采用口服或外用水楊酸制劑，或用活血化瘀和祛風散寒的中藥治療。采用局部封閉、針灸、按摩等均有良好效果。

肩胛骨疼痛的減輕方法

肩頸造成損傷，主要是因爲我們平時生活中坐姿不當、坐着的時間太長、睡姿不正确等原因造成的，所以要緩解這個症狀，首先要改變自己的不良習慣，坐45分鍾左右必須站立走一走，移動一下;

在站立動的同時，自己伸出雙臂，舒展舒展胫骨，并自己按摩按摩肩頸部;

晚上多泡澡，泡完之後，用五刺球或者按摩棒等工具按摩自己的背部和肩部等地方;

換枕頭，我們每天睡覺都要支枕頭，枕頭不合适，過高、過低都會對我們的肩頸造成不良後果，所以，爲了你的健康換一個具有治療肩頸的枕頭吧!

引起患者兩側肩胛骨酸痛的原因有很多，在治療之前一定要去正規的醫院去做個檢查，看看究竟是什麽原因造成的，如果是肩周炎或者是頸椎病，一定要及時的進行治療，平時要端正坐姿，可以試試中醫的按摩手法，還有針灸拔罐的效果都是不錯的，西醫開的藥物也要堅持服用。