后腰背隐痛是什么原因

背後的腰部位隐隐疼痛的幾率多了起來,大約2-3秒就不疼了..但是就在這2-3秒之間,,疼痛真的很難忍受..就像腳抽筋那種感覺..不知道是怎麽回事.下面由生活日記小編爲大家整理的後腰背隐痛的相關資料，希望大家喜歡!

後腰背隐痛的原因

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛爲主要症狀的一種病證。一般情況的腎髒疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。一般考慮是局部血液循環不良引起腰肌勞損的情況。

可以吃點祛風止痛膠囊，腰痛甯膠囊等治療，多喝水少吃辛辣刺激。

考慮是腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛受風寒着涼等原因引起，可以服用氯唑沙宗片，芬必得膠囊治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒着涼，

可能是感冒中風或是着涼引起的不适，二是腰間盤突出增生引起的不适。 建議你可以多喝水注意休息口服腰疼甯膠囊配合針灸的辦法試試效果的好，必要時到醫院拍個骨片的好

背後腰部疼痛怎麽辦

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免着涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

三：白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，有利了腰椎的恢複。

四：不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤

盤的病變 。

五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意适當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。

六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，,注意營養結構 。

七：平時還應注意(骨質增生、腰突患者)：

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正确。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隐伏根源。正确的姿勢應該“站如松，坐如鍾”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，适當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。