后背腰痛是什么原因

生活當中很多女性朋友們會經常有腰酸背痛的問題，而引起女性腰酸背痛的原因有很多，下面由生活日記小編爲大家整理的後背腰痛的原因，希望大家喜歡!

後背腰痛的原因

腰痛在醫學上是一種表症，一種症狀， 本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導緻的。最好去醫院進行相關檢查，确診後再治療。 如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明确診斷。建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明卻診斷

保健方預防腰酸腰疼

1、調補腎陰

假使月經量過多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，應該及時調養腎髒，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。可多食用些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。

2、鞋跟别太高

要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡可能少穿。同時，生理期、哺乳期盡可能不穿低腰褲。

4、四季保暖

月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因而，女性應該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，免得出現月子病中的腰痛。

5、床墊厚度适中

腰部有一個生理曲度，床墊可适當加厚，中度

度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。