后背右侧疼痛是什么原因有哪些

後背疼是怎麽回事，專家介紹，大多數人在認識上存在偏差，對後背痛置之不理，任其發展，強忍之後情況并沒有好轉，最終被确診爲腰椎病。下面由生活日記小編爲大家整理的後背右側疼痛的原因和如何防範腰酸背痛的措施，希望大家喜歡!

後背右側疼痛的原因

1.不少呼吸系統疾病引起的肩背疼痛，一般在後背、側背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。

2.比較常見的心血管疾病也會引起對于方位的疼痛。

3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

5.頸椎病分型較多，症狀也複雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不适感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反複發作，并伴有相應的壓痛點。

6.頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導緻局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛内上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。

7.肩關節周圍炎疼痛在肩關節周圍，疼痛範圍較廣，多數患者起病緩慢。表現爲肩關節活動明顯受限;X線片多無明顯異常。

8.肌纖維組織炎則有風寒、潮

潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛爲主;範圍較大，多無固定壓痛;按摩、熱敷有效。

如何防範腰酸背痛

預防勝于治療。預防腰酸背痛之道首重姿勢之維護，就物理治療觀點，提出以下幾點預防之方法，提供大家參考。

認識良好姿勢

認識良好姿勢并随時保持包括日常生活中之各種動作，都必需運用基本人體生物力學原理，務必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背墊協助支撐腰部，減輕腰部之負擔。

腰部保健運動

1.放松運動

a.全身放松運動

仰卧，從腳趾開始，向上至各部關節逐步進行放松。

b.背肌放松運動

俯卧，再以肘部支撐。

2.平背運動

屈膝仰卧，将臀部夾緊，再收縮腹部，腰部曲度變平，緊貼地板;主要的目的乃在于使腰椎活動自如。

工作環境

工作環境之評估與配合許多背痛之患者，經治愈後，很容易複發，細究其因，往往與不良之工作環境有着密切的關系。檢視我們周遭各行各業，及所處環境之設計，是否與每個人之體型及習慣做了合理的調配，實應做深入之評估與分析，再加以設計，方可健康愉快地進行工作。