发布时间：2020-07-01 21:21:43
一些準媽媽到了懷孕37周，發現自己仍然會腳腿腫脹。那麽，懷孕37周腳腿腫脹正常嗎?怎樣可以緩解腫脹?下面是生活日記小編爲大家整理的關于懷孕37周腿腳腫脹的原因和注意方面，一起來看看吧!
懷孕37周腿腳腫脹的原因
對于孕婦而言，妊娠後，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到産後兩周才恢複到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。
因此，懷孕37周腳腿腫脹是正常的現象，準媽媽們不必憂心。
由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
減少孕期下肢浮腫的方法
爲了有效減少孕期下肢浮腫，減輕身體的負擔，孕婦們也要需要注意以下幾個方面：
1、堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6 克。
2、爲協助下肢靜脈回流，可穿醫用中統彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿着。
3、适當運動增加下肢肌肉力量，促進靜脈回流。
4、坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈回流。
5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消腫。
準媽媽在懷孕37周仍然出
出現腿腳腫脹是正常的，所以大家隻需要放寬心，好好調理心态，并且要注意以上所提到的注意事項，以最佳的狀态迎接孩子的到來。
孕婦平時要适當地補充營養增強抵抗力才行
一些准妈妈到了怀孕37周，发现自己仍然会脚腿肿胀。那么，怀孕37周脚腿肿胀正常吗?怎样可以缓解肿胀?下面是生活日记小编为大家整理的关于怀孕37周腿脚肿胀的原因和注意方面，一起来看看吧!
怀孕37周腿脚肿胀的原因
对于孕妇而言，妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
因此，怀孕37周脚腿肿胀是正常的现象，准妈妈们不必忧心。
由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
为了有效减少孕期下肢浮肿，减轻身体的负担，孕妇们也要需要注意以下几个方面：
1、坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。
2、为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。
3、适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。
4、坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。
准妈妈在怀孕37周仍然出
出现腿脚肿胀是正常的，所以大家只需要放宽心，好好调理心态，并且要注意以上所提到的注意事项，以最佳的状态迎接孩子的到来。
孕妇平时要适当地补充营养增强抵抗力才行
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