浑身酸痛怎么回事

渾身酸痛在生活中出現,嚴重時會影響正常的工作和生活,一定要引起重視,及時診斷治療。下面是生活日記小編爲大家整理的關于渾身酸痛的原因，一起來看看吧!

渾身酸痛的原因

中醫講脾主肌肉，認爲是脾胃功能失調所緻，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導緻人們渾身酸懶。而西醫認爲：這種亞健康現象爲酸性體質。酸性物質在人體内堆積的太多，就會對人體産生危害。

人體的PH值在7.35-7.45之間的，是堿性體質的人，但這部分人隻占10%左右，大多數人的PH值都在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀态，也就是酸性體質者。

這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由于失養處于不舒服的狀态外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等症狀和引發許多疾病。

渾身酸痛的緩解方法

1)調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質。

2)減少酸性食物的攝入，如：精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是堿性，并不是以味道來區分的，而是取決于食物中所含的元素種類和數量。采用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可

可知食物的酸堿性。一般來說，酸性食品是指含有人體内能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現爲酸性的食物。

3)食用堿性食物(食物在體内形成堿的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素占優勢的食物，可使體液表現爲堿性的食品)以中和體内的酸水，改善血液的PH值，堿性食物如：蔬菜、水果奶類、豆制品、茶葉、海帶等。

渾身酸痛的檢查

渾身四肢酸痛無力的原因渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。

一、體格檢查

采取病史給了我們初步印象和啓示，同時也指導我們對疾病的性質有一個概念。

二、實驗室檢查

實驗室檢查必須以病史及體格檢查所了解到的客觀材料爲依據進行歸納和分析，從中提出幾種診斷之可能，然後進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。