脚后跟疼痛是什么原因引起的

中醫認爲，腳後跟疼痛，是腎氣虛弱造成的，腎主骨，即便是腳後跟的骨質增生和骨刺也與腎虛有關，老年人大都肝腎陰虛，這是生理規律，所以足跟疼痛多發于老年人身上。下面生活日記小編和大家一起學習腳後跟疼痛的原因。

腳後跟疼痛的原因

1、血糖高導緻

實際上，糖尿病患者由于長期的高血糖的原因，導緻人們出現動脈硬化，微血管變窄，腳部血液循環不足等症狀發生，足部因爲長期供血不足導緻腳後跟疼痛的症狀發生。

血糖高、血液濃稠會造成血管損傷和閉塞，還會導緻損傷組織神經損傷，引起肢體血管的植物神經病變，進而導緻糖尿病患者發生腳後跟疼痛的症狀。

2、韌帶發炎

絕大數人腳後跟疼痛是由于韌帶發炎引起的，人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連着跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上的一個狹窄的區域内，反複的牽拉摩擦容易導緻韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛，同時，體重和後跟疼痛有一定的關系，一般來說較胖的人更容易患腳後跟疼痛。

3、其它疾病

腳後跟疼考慮兩類可能，若是是隐隐的疼，并且是累了之後痛苦悲傷加沉，可能是腎虛，考慮吃些補腎強筋骨的藥;若是尖疼，痛苦悲傷比力猛烈，則無可能是删生，醫院能夠做個小手術，也能夠

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夠吃删生的外成藥，痛苦悲傷難忍的話能夠加服行疼藥。大腳趾發麻可能是糖尿病的并發症，若是不安心，能夠去相關科室做個檢查。

4、鞋子摩擦

如果您是糖尿病腎病患者，四肢很有可能會出現浮腫現象，當腳浮腫出現的話，患者在行走很長時間就會導緻摩擦，進而使腳疼痛難忍。

5、長期站立

如果您是售貨員、餐飲員等工作要求站立的，那麽也會産生腳後跟疼，這是正常的身體本能反應，這就需要經常坐坐，緩解疼痛。

如何預防和減輕腳後跟疼

第一:選擇穿輕軟合适的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。

第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。

第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環。

人們在平時生活上,要是總伴有了腳後跟疼痛的現象,必須要予以診治,因爲造成腳後跟疼痛的現象并不是一種疾病,在不确定之前,必須要積極予以正規的治療措施,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉的。

腳底中間痛如何保養

足跟痛的保養方法有:休息;選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以适應足跟的弧形(後跟疼痛墊);足跟部應用軟墊,如矽膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦(足跟墊

。

這是種放置在鞋子後半部分的鞋墊,隻有普通鞋墊的一半大小,使用的是彈性醫用矽膠材料、能幫助緩沖行走時的震蕩和改變足跟部位的壓力分布。适用于足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其适用于因爲足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。

當你發現自己腳底疼痛的時候,要了解一下是什麽因素造成,而且在平時生活當中,提醒自己做好各種保養工作,注意多休息盡量,要長期保持站姿或者是坐姿,注意活動才能夠加速身體血液的循環,避免這種疼痛問題發生。