背部发冷是什么原因引起

冬天，睡覺時、工作時、看電視時，總會發生後背發冷的現象，而且這種現象發生常常伴随着感冒、咳嗽與拉肚子等疾病出現。那麽該如何調理後背發冷現象呢?下面是生活日記小編爲你整理的背部發冷的原因，希望對您有用。

背部發冷的原因

如果我們的後背發冷的話， 那麽有可能是因爲我們是腎髒出了一些問題，使得腎髒比較的虛弱，并且腎髒的功能也下降了的緣故，也有可能是因爲我們在晚上睡覺的時候，沒有蓋好我們背部，使得我們的背部着涼的緣故，所以我們要在平時多穿一些衣服，在晚上的時候，要注意蓋好被子，之後我們還要多吃一些能夠幫助腎髒恢複的食物，和能夠幫助我們補氣的食物。

後背冰涼是身體寒濕引起的，寒濕重的人就會後背冰涼，手腳涼，血液循環慢等。所以身體寒濕重的人要多吃溫熱的食物，不能吃寒涼的食物。比如應該多吃牛肉、羊肉等燥熱的食物，還可以多吃桂圓、生姜、辣椒等等。最好不要喝涼水冰水，也不要吃冷飲等，水果建議也可以煮熟後再吃。多做運動，可以改善後背冰涼。洗澡的時候可以多搓揉後背，用生姜片。

背部發冷怎麽辦

1.後背發冷可能是陽虛

在中醫裏腹爲陰、背爲陽，而陽氣對人體有驅寒、溫暖與促進氣血運行的作用，當後背發冷，則說明陽氣弱，受到了寒氣入侵。

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。陽氣虛還會伴随着抵抗能力下降、臉色青白、氣喘無力、精神不振等。最好的調理方法是維護與提升陽氣。

調理方法：冬季注意保暖，減少寒氣入侵帶來的疾病;動能升陽，所以要适量的運動;飲食上常吃補腎、補氣的食物，冬季可以常吃羊肉當歸湯、鹿肉、生姜等。

2.可能是膀胱經受到寒氣入侵

膀胱經主要分布于背部，是人體抵禦外界寒氣的主要屏障，若膀胱經不暢或受到寒氣入侵，則易生病。所以在中醫裏膀胱經又主治髒腑、頭部以及筋絡方面的疾病。

如果膀胱經失調則會有發熱、惡寒、流鼻涕、頭痛、頸背痛、腰痛等現象出現。所以當背後經常發冷，需要“打通”膀胱經。所謂打通膀胱經，即加強背部的血液循環。

打通膀胱經方法：刮痧，調理氣血、活血化瘀、促進血液循環，預防寒氣入侵帶來的疾病;拔罐，調節陰陽、驅寒氣、解乏、加速血液循環、祛濕與疏通經絡等;背部按摩、推拿等方法也有助于打通膀胱經。

3.腎陽虛

常常表現爲畏寒、怕冷、腰膝酸軟、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛經，以及容易感冒等。

調理方法：選擇補腎陽的藥膳，如核桃仁雞湯、黃芪羊肚湯、杜仲羊肉湯等。

4.熱量不足

後背發涼還是一種畏寒的表現，而冬季女性的貧血、熱量不足、甲狀腺功能低下等，同樣會導緻畏寒怕冷。

調理方法：即使排查

身體疾病，甲狀腺功能底下需要及時治療，而面對貧血與熱量不足的，則需要在飲食上多加注意，如補鐵的豬肝，補充維生素C與葉酸的猕猴桃，補充熱量與蛋白質的牛肉、肌肉等。

另外，後背發冷所涉及到的疾病往往與肺、腎、膀胱三者有關，故而會有感冒、咳嗽、腰痛與小便清長等問題。後背經常發冷，要注意日常調理之外，還要注意保暖，爲了預防随之出現的疾病，可以在感覺冷的情況下喝姜汁紅棗湯。