怀孕头皮屑多的原因

孕婦們在懷孕期間的時候總是會感覺到特别辛苦的，因爲會遇到很多的事情，尤其是在懷孕時期的時候會覺得自己的頭發變得和以前有所不一樣的，尤其是自己頭發上面會出現非常多的頭皮屑。下面生活日記小編爲大家介紹懷孕頭皮屑多的原因，希望對大家有幫助。

懷孕頭皮屑多的原因

弄清導緻孕婦頭皮屑的原因是首要解決的問題。疾病和非疾病因素是引起孕婦頭皮屑的兩大原因，如果是心頭過勤、氣候變化，睡眠不足的因素，應及時養成良好的生活習慣，遠離生活陋習。由于孕婦的特殊的身體狀況，所以孕婦頭皮屑多的處理往往會有所不同，特備是在使用去頭皮屑的藥物的時候，一定要慎重。因爲盲目或不規範的處理往往會造成孕婦或者胎兒的健康隐患。

引起頭皮屑增多的原因有很多，在懷孕的時候發現頭皮屑增多，最好是不要濫用藥物，可以更換一些具有一定積極作用的洗發水，并且平時在洗頭的時候，也可以多用清水來沖洗幾次，盡量避免由于洗發水在頭皮殘留而對皮膚造成的刺激，并且每周最好是能夠洗2到3次頭發，頭發長時間得不到清洗，會使得頭皮出現有大量的真菌感染，而讓頭皮屑會明顯的增多同時還可能會出現有明顯的脫發。

懷孕頭皮屑多的建議

1、頭部護理

經常洗頭可以清晰頭發表面過多的皮脂，減少

少頭屑的産生。中醫建議：每星期洗三至四次頭，戶外工作時間長的人，可适當 增加洗頭次數，而且還要 經常梳理，促進血液循環。

2、營養補充

體内的營養，對頭發也是有影響的，脫發多，或者頭屑多，可以補充維生素A，B6，鋅，鈣。

3、生姜煮開水

用生姜煮開水，待涼後加入一些醋浸泡頭發，止癢效果特好，如果頭屑多則要使用幾次。

4、注意飲食

避免吃煎炸，油膩，辣，酒精等食物，這些食物都會刺激增加頭油和頭皮的形成，所以應該戒掉。應該多吃含鋅量多的食物，比如，羊，牛，紅米，奶，蛋，等。

作息規律，保證充足的睡眠，調節壓力，這些和頭皮健康有關聯，充足的睡眠可以促進皮膚的新陳代謝，可以緩解頭皮屑的症狀。

調整飲食結構，忌辛辣，煙酒，過度辛辣飲食和煙酒會嚴重影響營養吸收，和身體的新陳代謝。多吃含蛋白質和微量元素的食物，少吃油膩，含糖高的食物。

合理洗發，先用溫水洗頭，太燙的水會刺激産生頭屑，如何頭皮感染了細菌，就要選擇滅菌功能的洗發水。洗發水應該在手上抹起泡之後再弄上去。能有效減少對頭皮的刺激。另外洗頭的次數不能頻繁，不然會刺激皮脂分泌。