宝宝长不胖什么原因

寶寶吃的食物越多，攝入的營養越充分，自然就應該長得越胖。那爲何有些寶寶吃得很多卻始終長不胖呢?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶長不胖的原因，希望對您有用。

寶寶長不胖的原因

一、腸胃轎嫩功能差：寶寶的消化系統發育尚未完善，有的寶寶腸胃功能也比較差，導緻出現寶寶雖然吃得多，但是排洩出體外的也多，真正被身體消化和吸收的很少。食物的營養物質不能爲身體所用，寶寶自然長不胖。

二.肚裏有蟲耗營養：寶寶肚裏經常寄生着蛔蟲、蛲蟲、縧蟲等寄生蟲，這些寄生蟲和寶寶搶奪腸道内的營養物質，如果寄生蟲多了，被搶去的營養物質也随之增加，寶寶的身體就會處于饑餓的狀态，這樣的情況，寶寶想長胖也難。

三.活潑多動超攝入：寶寶愛運動本來是一件好事情，對于身心發育都極有好處。但是有一小部分寶寶過于活潑好動，不管是在家裏還是在戶外，他們沒有一刻是安安靜靜呆着的，總是一刻不停地動來動去，吃飯時攝取的能量和營養素基本上難以滿足這麽大的活動量，寶寶的體重自然不會增加。

四.飲食有誤難長胖：媽媽們給寶寶提供的食物不科學、不合理也是造成寶寶長不胖的原因之一。怕寶寶将來患上慢性疾病，于是給寶寶吃低脂肪的食物;怕寶寶的腸胃消化不良，于是過分限制蛋白質食物的

的供給，這樣的做法都是不正确的，寶寶正處在生長發育的高峰期，所需的能量和營養物質都很多，媽媽們需要給寶寶提供豐富的營養。

寶寶長不胖怎麽辦

一、增加食物總熱量。

對于那些因爲運動量大以至過度顯瘦的寶寶，媽媽可給寶寶适當增加一點高熱量食物，如肉類、脂肪類食物，以滿足寶寶對能量的需求。

二、避免寶寶偏食挑食

随着寶寶長大，小家夥對食物也會有自己的喜好，媽媽要注意培養寶寶健康的飲食習慣，避免寶寶養成挑食、偏食等壞習慣，以确保寶寶營養均衡。

三、少吃外賣食物

有些父母工作忙碌，爲了方便會給寶寶叫外賣，或是帶寶寶到外面吃，這種做法非常不科學，一來經常外購現成食物或到外面吃很難保證寶寶攝入均衡的營養，二來，現成食物添加劑較多，對寶寶健康不利，所以媽媽盡量自己動手爲寶寶做美食，以确保小家夥更好地成長。

長不胖怎麽辦

多吃富含熱量的食物

攝入過多的熱量是使得人體長胖的關鍵。對于一個希望自己長胖的人，應該多吃這方面的食物，這樣有利于脂肪的形成，從而使得人體變胖。

應該多吃那些熱量大的食物，而不是垃圾食品，垃圾食品雖然也可以讓人長胖，但對人體有害。

做體内驅蟲

很多人吃了食物不長胖，反而顯得黃瘦黃瘦的，如果還伴随長時間的磨牙等，就

要考慮體内是否有寄生蟲了。怎麽能夠長胖 ?比較常見的人體寄生蟲有蛔蟲，縧蟲等。一般來說人體是不會自己長蟲的，如果出現蟲了多是食物不衛生所緻。如果有蟲一定要及時驅，不然會釀成嚴重後果。

調節腸胃功能

有的人屬于天生長不胖的體質—這樣的人一般腸胃消化功能不是太好。如果想要自己變胖，那麽一定要增加腸胃的功能，讓腸胃能夠完美吸收吃下去的食物營養。調節腸胃功能的方法有很多，但一定要注意這項工作不是短時間能夠完成的。

多吃動物性食物

也許你并不知道動物性食物是什麽，簡單說就是肉類，魚類，蛋類。多吃葷菜能夠補充人體需要的蛋白質，并且能夠加快人體脂肪的轉化。如果是女性朋友可以多吃點牡蛎，牡蛎含有豐富的鋅元素，能夠起到豐胸的作用。

飯前後少喝水

有人喜歡于飯前後喝點水，或者進補湯類。水或者湯會稀釋胃液的濃度，降低人體對營養的吸收能力。作爲一個旁人想要變瘦，可以在吃飯前後喝點水或者湯，反之則不要喝。