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脸色发白的原因有哪些

发布时间:2020-06-24 09:14:09

分类:十万个为什么发布者:趁桃红柳绿

有的人臉色發白沒有血色,這是非常不好的現象,說明身體出現了一定的問題,比如有的人造血功能出現了障礙就會導緻這樣的症狀,除此之外還有更多複雜的原因。下面生活日記小編爲大家介紹臉色發白的原因,希望對大家有幫助。

臉色發白的原因

1、祖國醫學認爲:“有諸内,必形于外。”體内發生的病變,必然會反映到體表,面色就是這種體表反映之一。

2、我國正常人的面色微黃,略帶紅潤,稍有光澤,祖國醫學稱之爲“常色”。病時,面色色澤發生變化,稱爲“病色”。

3、健康人的臉色是白裏透紅,經常不出門在家裏待着的人皮膚也白,可病态的白是色如白蠟。比如在臨床上經常可以見到:虛寒病症、貧血及某些肺症患者,裏寒的劇烈腹痛,或外寒的惡寒戰栗重者,可見面色蒼白。心髒病二尖瓣關閉不全者,其面部也可能呈現蒼白之征象。肝病見白色爲難治之病。

4、白色見于兩眉之間,是肺髒有病。甲狀腺機能減退症、慢性腎炎等患者的面色,較正常人蒼白。鉛中毒時,患者以面色灰白爲主要特征,醫學上稱爲“鉛容”。寄生蟲病,白血病等患者,長期室内工作及營養不良者亦見此色。腸道寄生蟲病,面部可見白點或白斑。此外,出血性疾病、經常痔瘡出血、婦女月經過多,也會造成面色蒼白。

5、休克病人因面部血液循環受阻,

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,也會臉色發白。中醫認爲,面色蒼白屬于虛症和寒症。如有些人,面色較白,體型肥胖,中醫稱這些人爲氣虛,或陽虛之體。這些人盡管體胖,但體質較差,容易得感冒。面色灰白而發紫,表情淡漠,是心髒病晚期的病危面容;倘灰暗之色日重,則是風濕性心髒病二尖瓣狹窄的特征。

臉色發白的食療方法

食療:蜜汁花生棗

做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡後放鍋中加水适量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鍾左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。

功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。

面容黑暗型:腎氣不足,陰液虧損。

食療:栗子炖白菜

做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯适量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。

功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。

面容粗糙型:陰血不足,見于燥火型體質。

食療:筍燒海參

做法:水發海參200g切長條,與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡後食用。

功效:海參滋陰養血,竹筍清内熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。

面色虛胖型:陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。

食療:海米炒油菜

做法:油菜200g,洗淨切長段,用油炒。再

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放入溫水發透的海米509,加适量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。

功效:油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣。綜合功效使面部浮腫消退。

面容多皺型:脾胃兩虛

食療:什錦山藥泥

做法:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,上蒸鍋煮約10分鍾,後澆上蜂蜜。功效:山藥補脾益腎,核桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血。綜合功效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

臉色發白的建議

·喝水最養顔

科學研究發現,現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。

咖啡因攝入過多會導緻焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。

貼士:咖啡因攝入過多讓人更容易失眠,睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水,吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。

·多吃美容蔬菜

美國最新的研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體内多餘的水分,防止浮腫的發生。

專家建議:如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時适當攝入這些蔬菜。

菜花、莴苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美

又愛健康的女士可以适當多吃這類蔬菜。

·喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因爲黯淡的唇色導緻的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症,最明顯的症狀就是嘴唇發白,沒有顔色。平日裏化妝看不出來,卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來隻是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色,從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物,專家建議在冷天裏可以喝一點黃酒佐餐,這同時也是最傳統的補脾良方,對于改善膚色有幫助。

貼士:可在溫酒中加入姜絲、話梅,讓口感更豐富。但需要提醒的是,每天飲用一杯就好,不要過量。

·每天排毒

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化,然後由小腸吸收,如果有便秘的情況出現,停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚發黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。

貼士:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

·午睡調氣色

對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健

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康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

貼士:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。

·每天喝一杯山楂茶

提到下午茶,很多人會想到西式的茶點:軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人,但熱量高,營養成分單一,過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀态。專家推薦愛美又愛健康的女士們每天喝一杯山楂茶,因爲山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

貼士:除了山楂,紅棗、無花果等經典女性食物也可作爲每天的小零食。因爲它們都對女性的好氣色有幫助。

·睡前美容

我們都知道關于紅葡萄酒的諸多好處:含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心髒病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目……如果,你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感,或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害,還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。

具體方法:把紅葡

萄酒均勻地灑在一次性面膜布上,然後在臉上敷5分鍾(敏感肌膚除外)。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課,你會發現自己的臉色真的紅潤了。

貼士:除了葡萄酒面膜,平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外,每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。所謂“沒有醜女人隻有懶女人”的道理再一次得到證實,好習慣的女人都有好臉色。

·泡澡泡出好臉色

上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裏,花朵香皂都用來洗了手,家裏的浴缸成了孩子的戲水樂園。女性,這個家裏最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時促進全身血液循環。如果第二天有約會,前一天晚上睡前泡個熱水澡,第二天會發現自己的氣色格外好。

貼士:享受水療是制造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動,将會是既享受又有效的體驗。

·打扮自己

美國的研究發現,每天肯花時間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學家分析認爲,化妝讓女人給自己一種美麗暗示,而且專家們發現喜歡裝飾自己的女性往往更愛交際,而交際本身也是一種健康需要。

如果長期過着兩點一線的生活,整個人的氣色勢必會受到影響。

調查顯示,那些感到孤獨

、緊張,每天被職業裝束包裹的女人注定沒有好臉色示人。所以,每個月讓自己有機會參加聚會,讓自己有機會盛裝打扮起來,在與不同人的交流中開闊自己的視野和交際圈,精神上會獲得巨大的愉悅。

貼士:人是群體動物,因爲我們需要“被需要”。不要以爲“交際花”隻适合二字頭的年齡段,适當參與聚會,與新朋舊友聊天,刺激大腦更興奮,生活的幸福感更深刻,談笑風生時我們的臉色也會更好。

·舞出好臉色

枯燥的鍛煉不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——跳舞。舞起來讓我們血液沸騰,快樂地出汗,感受體内卡路裏的燃燒。

貼士:好臉色來自好循環,運動自然是不二法門。幾乎所有的健康專家都會強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更适合女人的室内運動方式。

放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。

功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。

面容多皱型:脾胃两虚

食疗:什锦山药泥

做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

脸色发白的建议

·喝水最养颜

科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。

贴士:咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

·多吃美容蔬菜

美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。

专家建议:如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。

菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美

又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。

·喝黄酒改善肤色

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。

贴士:可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。但需要提醒的是,每天饮用一杯就好,不要过量。

·每天排毒

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化,然后由小肠吸收,如果有便秘的情况出现,停留在小肠的毒素会经血液流遍全身,让肌肤发黄粗糙,影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始。

贴士:食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果,用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

·午睡调气色

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