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脸色发白的原因有哪些

发布时间:2020-06-24 09:14:09

分类:十万个为什么发布者:趁桃红柳绿

有的人臉色發白沒有血色,這是非常不好的現象,說明身體出現了一定的問題,比如有的人造血功能出現了障礙就會導緻這樣的症狀,除此之外還有更多複雜的原因。下面生活日記小編爲大家介紹臉色發白的原因,希望對大家有幫助。

臉色發白的原因

1、祖國醫學認爲:“有諸内,必形于外。”體内發生的病變,必然會反映到體表,面色就是這種體表反映之一。

2、我國正常人的面色微黃,略帶紅潤,稍有光澤,祖國醫學稱之爲“常色”。病時,面色色澤發生變化,稱爲“病色”。

3、健康人的臉色是白裏透紅,經常不出門在家裏待着的人皮膚也白,可病态的白是色如白蠟。比如在臨床上經常可以見到:虛寒病症、貧血及某些肺症患者,裏寒的劇烈腹痛,或外寒的惡寒戰栗重者,可見面色蒼白。心髒病二尖瓣關閉不全者,其面部也可能呈現蒼白之征象。肝病見白色爲難治之病。

4、白色見于兩眉之間,是肺髒有病。甲狀腺機能減退症、慢性腎炎等患者的面色,較正常人蒼白。鉛中毒時,患者以面色灰白爲主要特征,醫學上稱爲“鉛容”。寄生蟲病,白血病等患者,長期室内工作及營養不良者亦見此色。腸道寄生蟲病,面部可見白點或白斑。此外,出血性疾病、經常痔瘡出血、婦女月經過多,也會造成面色蒼白。

5、休克病人因面部血液循環受阻,

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,也會臉色發白。中醫認爲,面色蒼白屬于虛症和寒症。如有些人,面色較白,體型肥胖,中醫稱這些人爲氣虛,或陽虛之體。這些人盡管體胖,但體質較差,容易得感冒。面色灰白而發紫,表情淡漠,是心髒病晚期的病危面容;倘灰暗之色日重,則是風濕性心髒病二尖瓣狹窄的特征。

臉色發白的食療方法

食療:蜜汁花生棗

做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡後放鍋中加水适量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鍾左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。

功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。

面容黑暗型:腎氣不足,陰液虧損。

食療:栗子炖白菜

做法:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯适量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。

功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。

面容粗糙型:陰血不足,見于燥火型體質。

食療:筍燒海參

做法:水發海參200g切長條,與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡後食用。

功效:海參滋陰養血,竹筍清内熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。

面色虛胖型:陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。

食療:海米炒油菜

做法:油菜200g,洗淨切長段,用油炒。再

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放入溫水發透的海米509,加适量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。

功效:油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣。綜合功效使面部浮腫消退。

面容多皺型:脾胃兩虛

食療:什錦山藥泥

做法:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,上蒸鍋煮約10分鍾,後澆上蜂蜜。功效:山藥補脾益腎,核桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血。綜合功效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

臉色發白的建議

·喝水最養顔

科學研究發現,現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。

咖啡因攝入過多會導緻焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到女人們的好臉色。

貼士:咖啡因攝入過多讓人更容易失眠,睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水,吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。

·多吃美容蔬菜

美國最新的研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體内多餘的水分,防止浮腫的發生。

專家建議:如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時适當攝入這些蔬菜。

菜花、莴苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美

又愛健康的女士可以适當多吃這類蔬菜。

·喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因爲黯淡的唇色導緻的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症,最明顯的症狀就是嘴唇發白,沒有顔色。平日裏化妝看不出來,卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來隻是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色,從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物,專家建議在冷天裏可以喝一點黃酒佐餐,這同時也是最傳統的補脾良方,對于改善膚色有幫助。

貼士:可在溫酒中加入姜絲、話梅,讓口感更豐富。但需要提醒的是,每天飲用一杯就好,不要過量。

·每天排毒

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化,然後由小腸吸收,如果有便秘的情況出現,停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚發黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。

貼士:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

·午睡調氣色

對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健

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康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

貼士:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。

·每天喝一杯山楂茶

提到下午茶,很多人會想到西式的茶點:軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人,但熱量高,營養成分單一,過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀态。專家推薦愛美又愛健康的女士們每天喝一杯山楂茶,因爲山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

貼士:除了山楂,紅棗、無花果等經典女性食物也可作爲每天的小零食。因爲它們都對女性的好氣色有幫助。

·睡前美容

我們都知道關于紅葡萄酒的諸多好處:含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心髒病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目……如果,你總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感,或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害,還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。

具體方法:把紅葡

萄酒均勻地灑在一次性面膜布上,然後在臉上敷5分鍾(敏感肌膚除外)。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課,你會發現自己的臉色真的紅潤了。

貼士:除了葡萄酒面膜,平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外,每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。所謂“沒有醜女人隻有懶女人”的道理再一次得到證實,好習慣的女人都有好臉色。

·泡澡泡出好臉色

上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裏,花朵香皂都用來洗了手,家裏的浴缸成了孩子的戲水樂園。女性,這個家裏最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時促進全身血液循環。如果第二天有約會,前一天晚上睡前泡個熱水澡,第二天會發現自己的氣色格外好。

貼士:享受水療是制造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動,将會是既享受又有效的體驗。

·打扮自己

美國的研究發現,每天肯花時間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學家分析認爲,化妝讓女人給自己一種美麗暗示,而且專家們發現喜歡裝飾自己的女性往往更愛交際,而交際本身也是一種健康需要。

如果長期過着兩點一線的生活,整個人的氣色勢必會受到影響。

調查顯示,那些感到孤獨

、緊張,每天被職業裝束包裹的女人注定沒有好臉色示人。所以,每個月讓自己有機會參加聚會,讓自己有機會盛裝打扮起來,在與不同人的交流中開闊自己的視野和交際圈,精神上會獲得巨大的愉悅。

貼士:人是群體動物,因爲我們需要“被需要”。不要以爲“交際花”隻适合二字頭的年齡段,适當參與聚會,與新朋舊友聊天,刺激大腦更興奮,生活的幸福感更深刻,談笑風生時我們的臉色也會更好。

·舞出好臉色

枯燥的鍛煉不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——跳舞。舞起來讓我們血液沸騰,快樂地出汗,感受體内卡路裏的燃燒。

貼士:好臉色來自好循環,運動自然是不二法門。幾乎所有的健康專家都會強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更适合女人的室内運動方式。

,也会脸色发白。中医认为,面色苍白属于虚症和寒症。如有些人,面色较白,体型肥胖,中医称这些人为气虚,或阳虚之体。这些人尽管体胖,但体质较差,容易得感冒。面色灰白而发紫,表情淡漠,是心脏病晚期的病危面容;倘灰暗之色日重,则是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征。

脸色发白的食疗方法

食疗:蜜汁花生枣

做法红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。

食疗:栗子炖白菜

做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡

功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。

面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质。

食疗:笋烧海参

做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。

功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。

食疗:海米炒油菜

做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再

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