白天睡觉出汗什么原因

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，爲什麽白天睡覺會出汗呢?下面是生活日記小編爲你整理的白天睡覺出汗的原因，希望對您有用。

白天睡覺出汗的原因

生理性多汗

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認爲是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡後半小時内發生，1小時左右就不再出汗了。

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安甯，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，隻有通過出汗，以蒸發體内的熱量，來調節正常的體溫。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，産生的熱量多，機體沒有能力将多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體内，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，産生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

此外，小兒在入

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入睡前喝牛奶、配方奶等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、配方奶等，小兒入睡後機體大量産熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

夏天天氣悶熱，卧室通風不良，寶寶更容易出汗。這種出汗在醫學上稱“生理性出汗”，一般都發生在上半夜剛入睡時，深睡後汗液便逐漸消退。對于生理性出汗，家長不必過于擔心，這隻是寶寶生長過程中一種生理現象，随着寶寶年齡的增長，這種現象會逐漸減少。

病理性多汗

有些嬰幼兒因活動性佝偻病而多汗,可去醫院就診,口服維生素D和鈣 粉,多進

行曬太陽等戶外活動。清晨突然發現小兒出大汗,沒有發熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發冷,應考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫院, 進一步診治。

同時也需排除其他疾病所緻的多汗。建議如有疑問及時到專業醫院咨詢就診。

白天睡覺出汗怎麽辦

1、穿純棉質地内衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿着也比較舒服。

2、調節室内溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10～30分鍾。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚

在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、幹燥，防止皮膚潰爛并引發皮膚感染。

5、經常爲寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺幹爽舒适。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

白天睡覺出汗的護理

1、在衣服穿着上，以純棉質地最佳，透氣、吸汗，貼身穿舒适度最好;

2、衣服的穿着應輕便、舒适，不宜穿得過多、捂得過熱;

3、剛開始睡眠時，可以少蓋些，等寶寶睡熟出過汗後，再給予與季節相宜的被子蓋上;

4、寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，但不宜比成人多，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗;

5、出汗後，應及時擦幹汗液，更換衣物。衣服被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐幹，易受涼感冒;

6、适時給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、幹燥。防止過多的汗液積聚在皮膚褶皺處導緻皮膚潰爛感染;

7、對愛出汗的寶寶應該及時給予水份和礦物質的補充，6個月以内寶寶和母乳或配方奶即可，6個月以後孩子可注意多吃蔬菜水果以補充因出汗多而流失的礦物質;還可補充一些富含鋅的食物;

8、炎熱夏天可使用電扇或空調降溫，但注意不要将風對着寶寶吹。特别寶寶睡着出汗時，皮膚毛孔開放

，直接吹容易受涼。而冬天有暖氣的家庭，不要讓室内過熱，注意給室内加濕;

9、要保證孩子每天有一定的戶外活動時間，不管春夏秋冬，孩子均應到戶外活動，保證有充足的陽光照射，同時應按時預防接種;