出汗多的原因和类型

當外面天氣比較熱的時候，有一些人總是會大汗淋漓。但天氣不熱的時候，這些人依舊會出現這樣的情況。這時候，就應該從身體方面來好好檢查一下才行。出汗多到底是什麽原因?生活日記小編這就來告訴你出汗多的原因。

出汗多的原因

太陽表虛：

全身汗出，兼有發熱惡風，頭項湧，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。

陽明熱盛：

全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。

暑傷氣津：

全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。

濕熱交蒸：

全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。

睡覺出汗多的原因

醫學上将在醒覺狀态下出汗，稱爲“自汗”;将睡眠中出汗稱之爲“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止爲特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而将入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。

有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。

出汗多的類型

第一、氣虛型

這是最常見

見的一種自汗類型。患者多表現爲體質虛弱、體力下降，輕微活動後就流汗不止。在調理的時候要以“補”爲主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如打太極拳、練八段錦等。

第二、陰虛型

有的氣虛患者兼有陰虛，除體質虛弱外，還有内火旺、身體發燙，手腳心熱，容易煩躁等表現。晚上睡覺時出汗、醒來汗止，也就是“盜汗”。針對氣陰兩虛的人，應當從益氣養陰、滋陰清火着手，平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理。

第三、陽虛型

還有一些人特别怕冷、怕吹風，身上時常無緣無故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導緻陽氣虧虛所緻。對此，不可按常規辦法清熱止汗，而要用溫陽固攝的方法進行調理。平常注意心态平和，避免情緒大起大落;飲食上做到營養均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等;氣溫變化時及時增減衣物，預防感冒。