老人小腿浮肿的原因是什么

老人小腿浮腫的現象很常見，偶爾的浮腫不要緊張，但是如果是長期浮腫就要注意了，那麽，老年人小腿浮腫是什麽原因?以下是生活日記小編爲大家收集到的老人小腿浮腫的原因，希望對大家有幫助。

老人小腿浮腫的原因

患有高血壓

很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鍾左右尤爲明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓症狀的方法，來緩解小腿浮腫的現象。

肝病

老年朋友身體器官逐漸老化，肝髒也會相應的變衰老，因此容易發生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習慣的話，更好引起肝病，從而容易導緻出現小腿浮腫。建議中老年朋友不要經常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

營養不良

很多老人如有偏食習慣，導緻身體營養不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養，多吃雜糧健康食品，葷素科學搭配，這樣就能加強營養，緩解小腿浮腫的症狀。

除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心髒病等，都會造成這種情況，所以要去醫院進行專業就診，不要延誤了病情。

老人小腿浮腫的建議

老年人以脾腎陽虛所導緻的水腫最爲常見。其症狀是精神疲倦、肢體發冷、下肢無力、胃口差、吃得少

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少、大便稀、小便赤短、腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補脾腎。有的人早上容易疲憊，午後則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身子消瘦，屬于脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。有的患者下肢浮腫，不能平卧，可能出現心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關，宜瀉肺利水。如果患者出現下肢浮腫的症狀，在飲食方面應盡量清淡，少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜。

老人小腿浮腫的食療法

選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽爲原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下爲消腫的食物搭配吃法：

(1)、綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

(2)、青頭雄鴨1隻，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

(3)、豬腰2隻，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

(4)、鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

(5)、赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

(6)、鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃魚食瓜喝湯。

(7)、冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

(8)、母雞半隻或童子雞1隻，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

(9)、玉米須、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。