脱发的原因和建议

脫發是一種嚴重影響形象的事情，有的朋友脫發不是很嚴重，還尚能接受，有的朋友每次梳頭發，都會落一大把，漸漸的頭發越來越少，形成光秃，很是影響美觀，而且感覺年齡還一下蒼老好幾歲，不正常的脫發也是一種病症的表現。這到底是什麽原因呢?下面就讓生活日記小編來給大家介紹一下脫發的原因，希望對大家有幫助。

脫發的原因

1、内分泌脫發，多種内分泌激素影響了頭發的生長，所以，如果發生内分泌異常時就會引起脫發疾病。

2、營養性脫發，頭發是一個人的外在體現，引起發質和發色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝異常導緻的，嚴重營養不良可導緻頭發彌漫性脫發。

3、精神恐慌、壓力過大，時常出現脫發增多的現象。在長期的精神壓力的作用下，人身體細胞收縮，中樞神經機能或是植物神經發生紊亂，頭發細胞發生改變和營養不良，從而導緻毛發生長功能減退，導緻毛發進入休止期而出現脫發。

4、化學性脫發，引起頭發顔色改變甚至脫發的因素是化學性脫發。

5、季節性脫發，通常秋天和冬天際不易掉發，而夏天比較容易脫發，因爲夏天溫度高，由于毛孔擴張導緻掉發。

　　脫發的建議

1.幹梳頭。用雙手十指從前發際梳到後發際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天幹梳頭2~3次，每次梳頭60次，

，最好按摩到頭皮有熱感爲佳。

2.旋轉按摩。用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次，然後用雙手按逆時針方向梳頭，每日2~3次，每回各60次。

3.對嚴重的區域要做重點按摩。

4.拍打頭部。每日2~3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前發際拍打到後發際，然後拍打頭部兩側，整個頭部都要拍打到不留死角。

5.随時梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋裏，一有閑功夫，把小木梳拿出來就梳，梳子在頭上左右縱橫、前後反複，相互交錯，樂此不疲，少則十多秒，多則數分鍾，因時而宜，靈活掌握。