脚痒的原因和保健

忙碌了一整天，帶着疲倦回到家，脫下鞋，舒服之極。你是體力勞動者，你會覺得雙腿像是灌上了鉛，一步也不想走，腳痛很常見。對敏感的人來說，還會出現腳癢，腳部發癢成了很多人覺得尴尬的事情，回到家用力抓撓，但是無濟于事。那麽，引起腳癢的原因有哪些?下面就讓生活日記小編爲大家介紹一下。

引起腳癢的原因

腳部皮膚越來越幹燥

要是留心觀察，你發現年紀越大，皮膚越容易松弛，就腳部來說，腳部皮膚同樣如此。皮膚上的皮脂腺會慢慢退化。

中老年人皮膚的保濕能力會弱于年輕人，這樣就會造成皮膚幹燥脫屑的發生，甚至會造成皮膚皲裂出血。當幹燥更加嚴重時，還會造成瘙癢不斷，讓你越撓越癢。

腳癬

腳部要是出現真菌，也會造成瘙癢的情況，例如，腳癬。腳癬是一種出現在皮膚頂層的真菌感染，特别是在腳趾間，更容易造成細菌傳染，讓腳趾異常瘙癢。

不經常換鞋

在生活中，要是你不注意換鞋，對腳部也有非常的傷害，造成腳部發癢。不乏一些人，一雙鞋買來就穿，可能穿到破了，也不換。

當你一直穿一雙鞋，很有可能會造成鞋子裏的空氣變得很糟糕，一些細菌、真菌也會在無形中對腳部造成較大的影響。

容易出腳汗

在生活中，有些人還非常容易出現腳汗，抛開運動量大不說，即使沒有進行運動也

也會出現腳汗，很有可能會造成腳部出現過多真菌，這些真菌會影響到腳部保健，出現腳癢的情況。

知道了腳癢的某些原因，那麽在生活中，對于腳癢，應該怎麽辦呢?

腳癢的調節保健

藥物保健

要是察覺到腳部發癢，不少人會用藥膏，市面上的藥膏有很多，這些藥膏對防治初期腳癢是非常好的。

例如，乳膏是很多人喜歡使用的東西，對于因爲皮膚真菌引起的真菌疾病有治療作用。

注意清潔

其實做好清潔工作，對保健腳部健康，預防腳癢也是非常好的。養成洗腳、泡腳的好習慣。特别是在晚上睡覺前，更是要進行泡腳，對清潔保健非常的好。對于一些腳癢時間長的人來說，還要避免和家人共用洗腳用品。

經常換鞋、換襪子

雖說每個人都想把自己邋遢的一面遮掩住，把自己風光的一面呈現出來，但還是會有那麽一小批人不在乎這些。　對于鞋子最好做到換着穿，适當的放在室外透透氣，能去除其中的細菌、真菌。

而就襪子來說，最好做到每天一換，換下的襪子用開水進行燙洗，對避免細菌感染也非常的好。

這就是在生活中關于腳癢的相關介紹，關于腳癢的原因、如何進行保健，想來大家也都知道一些，希望大家要多加重視，科學保健，避免不必要情況的發生。