大便细小是什么原因导致

我們有時候上廁所會發現自己拉出來的大便很細，這是怎麽回事?下面是生活日記小編精心爲你整理的大便細小的原因，一起來看看。

大便細小的原因

大便細小的原因是脾虛引起的便溏。脾虛洩瀉症見大便時溏時瀉，遷延反複，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛洩瀉由脾虛失運，濕注腸道所緻。

大便細小怎麽辦

應該吃健脾益胃和溫脾補胃爲主的食物。多進牛肉汁鮮魚湯

經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。

「大棗瘦肉湯」亦很适合日常飲用。用料是大棗十枚，生姜兩片，雞内金一錢，瘦肉四兩。先将材料洗淨，瘦肉切片後出水，然後将所有材料放入瓦煲内，加水煮約一小時，即可飲用。

對脾虛而又容易傷風感冒的，可以用黃芪、蓮子煲田雞湯作食療，有補氣健脾功效。

湯料中田雞健脾而且易于消化吸收，能補益脾胃，增進食欲，又能消除疳積，爲老少常用補品，黃芪補中益氣，固表止汗，據藥理研究，黃芪可提高人體免疫機能，預防感冒，善治體虛而易患感冒者;蓮子健脾益胃，收斂止瀉，補而不燥;生姜和胃調中。合而爲湯，既可健脾開胃，又可補氣固表，對脾虛，食欲不振很有幫助。

「黨參淮山鮮魚湯」具有補氣健脾，益胃強

強身的功效，對脾胃虛弱，營養不良，或疳積，形體消瘦，煩躁不安，夜睡不甯者有一定療效。

湯料中選用補氣要藥黨參，其味甘，能補中益氣，又能益智甯神，配伍淮山藥健脾益胃，紅棗養血和中，使脾胃健康而除水濕、去疳積。更用營養豐富，易于吸收消化的鮮魚，數物合而爲湯，自能平補脾胃，強壯體質。

大便細小的預防

方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成饅頭，适用于腹脹、食欲不振。

方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，幹姜1克，雞内金10克。先煮熬取汁，再将汁與面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆納減，大便溏薄。

方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，适用于脾虛洩瀉、食欲不振。

方5、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先将上述藥物煎煮取汁，再與适當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虛洩瀉，食欲不振。

方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研爲細末，拌勻即成。适用于胃脹痛、嘔吐納呆。

方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米

粉、紅糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。适用于脾虛名血虧損引起的便秘。

方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于腸燥便秘。