发布时间：2012-03-20 13:19:36
這幾天也不知道是怎麽啦，接二連三收到網友傾訴失戀痛苦的來信，除了對自己花幾年時間來認識一個人感到不值，對這些年來自己所付出的心血感到很傻，對自己失戀感情感到有點惋惜，從而産生了對戀愛甚至是對人生的悲觀情緒，讓人生成長過程中必須經曆的挫折感常常籠罩着自己的憤怒之外，大多是手足無措地問我，面對失戀的痛苦，應該怎麽辦？
對于小男生或小女生來講，首先是要明白戀愛不是自己生命的全部意義，那隻是人生過程中的一個驿站，過往的車子很多，并不是每趟車都必須停靠的。更何況，失戀也不是地球毀滅，上帝在關上一扇門的時候必定會給你開啓另一扇門，因此，教你幾招對付失戀的訣竅，也許可以解除你的失戀痛苦。
1、适當發洩情緒。可以到拳擊或某種運動俱樂部去練習打沙袋，也可以到球場上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭後回到家裏，洗一個痛快的熱水澡，然後再抱頭痛痛快快地睡一覺，等你看到第二天的太陽時，失戀的痛苦早就被丢到爪畦國去了。
2、拚命嘶叫喊叫。你也可以到大海邊或是大江大河邊上，也可以到農村空曠的田野，總之挑一個不影響到他人的地方去大聲喊叫，是那種竭盡全力的嘶喊，一直要把心中郁悶的情緒通過狂喊的方式發洩出來，人的情緒才會很自然地感到神輕氣爽起來。
3、盡情痛哭一場。你可以找一個安靜的地方，或者是家裏的浴室，伴着流水的聲音痛痛快快的哭一場，如果你有傾訴的知心好友，也可以找好友談一談，發洩一下自己内心的憤怒情緒，隻是别把好友當成了跟你分手對象，讓對方當成了可憐的倒楣鬼。
4、外出旅行散心。當然，如果你有假期也有鈔票，不妨獨自到外面去旅行，旅行不但可以讓自己憤怒的心情平靜下來，而且。還可以通過幾天的冷靜思考，http://www.vipyl.com或許真的可以找到你們不在一起就是一個明智的選擇，人隻有在冷靜的時候才不會作出錯誤的決定。
5、談場新的戀愛。雖然要開始一段新戀情沒有那麽容易，但有的人不懂得珍惜一直愛着自己的那個人，反倒是拚命追求不愛自己的那個人，假如被對方拒絕了，真的可以嘗試着接受愛着自己的那個人，畢竟，愛你的人通常是可以給你一輩子的幸福。
6、清除舊的痕迹。既然已經分手就沒有必要再保留對方的東西了，花點時間把容易讓自己産生回憶的東西都收拾起來，或是丢掉或是放到自己見不到的地方，免得惹自己傷心生氣，也不要到兩人過去常常約會的地方，以免觸景傷情，讓你情緒跌入低谷。
7、轉移新的視線。要學會安慰自己，舊的不去新的不來，然後，把過去凝視在對方身上的眼光收回來，慢慢适應眼前沒有對方的生活，把新的視線重新掃視自己的周邊，興許你突然可以發現眼前竟然會有一片大森林，興許感到自己根本就沒必要獨戀那枝花了。
8、列舉優點缺點。如果你是一個比較内向和不擅長跟别人傾訴的人，不妨可以找一張紙把對方的優點與缺點逐條列出來，如果說是他的缺點多于優點，或者是你的關心多于他的關心，就說明對方并不是全力以赴的愛你，分就分了吧，免得婚後痛苦一輩子。
9、參與朋友聚會。戀愛過程中往往會因爲太過專注于戀人而忽略了許多朋友之間的友誼，一旦結束了，還是可以回歸到朋友圈子裏活動的，跟朋友在一起，談一些有趣的話題，參加朋友的派對，當然，參與朋友聚會要敞開心扉，這樣才會有好的心情。
10、專注自己工作。把心收回來，專注于自己的工作和事業也是一種可以忘掉失戀痛苦的方法，是一種化悲痛爲力量的激勵，好好努力興許可以讓自己更加優秀，一旦自己比對方的新戀人更加出色，自己的心情自然也就舒暢起來，要相信上帝對每個人都是公平的。
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这几天也不知道是怎么啦，接二连三收到网友倾诉失恋痛苦的来信，除了对自己花几年时间来认识一个人感到不值，对这些年来自己所付出的心血感到很傻，对自己失恋感情感到有点惋惜，从而产生了对恋爱甚至是对人生的悲观情绪，让人生成长过程中必须经历的挫折感常常笼罩着自己的愤怒之外，大多是手足无措地问我，面对失恋的痛苦，应该怎么办？
对于小男生或小女生来讲，首先是要明白恋爱不是自己生命的全部意义，那只是人生过程中的一个驿站，过往的车子很多，并不是每趟车都必须停靠的。更何况，失恋也不是地球毁灭，上帝在关上一扇门的时候必定会给你开启另一扇门，因此，教你几招对付失恋的诀窍，也许可以解除你的失恋痛苦。
1、适当发泄情绪。可以到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。
2、拚命嘶叫喊叫。你也可以到大海边或是大江大河边上，也可以到农村空旷的田野，总之挑一个不影响到他人的地方去大声喊叫，是那种竭尽全力的嘶喊，一直要把心中郁闷的情绪通过狂喊的方式发泄出来，人的情绪才会很自然地感到神轻气爽起来。
3、尽情痛哭一场。你可以找一个安静的地方，或者是家里的浴室，伴着流水的声音痛痛快快的哭一场，如果你有倾诉的知心好友，也可以找好友谈一谈，发泄一下自己内心的愤怒情绪，只是别把好友当成了跟你分手对象，让对方当成了可怜的倒楣鬼。
4、外出旅行散心。当然，如果你有假期也有钞票，不妨独自到外面去旅行，旅行不但可以让自己愤怒的心情平静下来，而且。还可以通过几天的冷静思考，http://www.vipyl.com或许真的可以找到你们不在一起就是一个明智的选择，人只有在冷静的时候才不会作出错误的决定。
5、谈场新的恋爱。虽然要开始一段新恋情没有那么容易，但有的人不懂得珍惜一直爱着自己的那个人，反倒是拚命追求不爱自己的那个人，假如被对方拒绝了，真的可以尝试着接受爱着自己的那个人，毕竟，爱你的人通常是可以给你一辈子的幸福。
6、清除旧的痕迹。既然已经分手就没有必要再保留对方的东西了，花点时间把容易让自己产生回忆的东西都收拾起来，或是丢掉或是放到自己见不到的地方，免得惹自己伤心生气，也不要到两人过去常常约会的地方，以免触景伤情，让你情绪跌入低谷。
7、转移新的视线。要学会安慰自己，旧的不去新的不来，然后，把过去凝视在对方身上的眼光收回来，慢慢适应眼前没有对方的生活，把新的视线重新扫视自己的周边，兴许你突然可以发现眼前竟然会有一片大森林，兴许感到自己根本就没必要独恋那枝花了。
8、列举优点缺点。如果你是一个比较内向和不擅长跟别人倾诉的人，不妨可以找一张纸把对方的优点与缺点逐条列出来，如果说是他的缺点多于优点，或者是你的关心多于他的关心，就说明对方并不是全力以赴的爱你，分就分了吧，免得婚后痛苦一辈子。
9、参与朋友聚会。恋爱过程中往往会因为太过专注于恋人而忽略了许多朋友之间的友谊，一旦结束了，还是可以回归到朋友圈子里活动的，跟朋友在一起，谈一些有趣的话题，参加朋友的派对，当然，参与朋友聚会要敞开心扉，这样才会有好的心情。
10、专注自己工作。把心收回来，专注于自己的工作和事业也是一种可以忘掉失恋痛苦的方法，是一种化悲痛为力量的激励，好好努力兴许可以让自己更加优秀，一旦自己比对方的新恋人更加出色，自己的心情自然也就舒畅起来，要相信上帝对每个人都是公平的。
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本文标题：失恋了怎么办？失恋了该怎么办？
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