小孩子記憶力不好，家長也會擔心焦慮，因爲這确實是影響到孩子的學習問題的，而小孩子記憶力不好，要注意了解原因，如是否是睡眠不好，或者是存在一些生理以及心理上的疾病，亦或是用眼過度都可能會存在影響。今天生活日記小編就與大家分享小孩子記憶力不好的原因，希望對大家有幫助!

小孩子記憶力不好的原因

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響着我們的記憶，導緻出現記憶力減退。

2、失眠

出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麽就會影響我們的記憶力與注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導緻我們出現記憶力減退。

4、年齡

當我們的年齡增大時，因爲身體機能的下降，那麽記憶力也随之下降。

5、用腦過度

用腦過度會讓導緻一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。

6、依賴

如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

7、壓力

适當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8、不良嗜好

如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身

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身體活性化。但是，飲酒過量會導緻部分記憶的喪失。由于酒精對腦細胞的麻痹作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。

小孩子記憶力不好的建議

一部曲：明确任務

不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少台階。但是，您如果跟孩子說：“數數樓梯有多少台階，星期天好去告訴姥姥。”孩子準會記牢。

又如，您給孩子講故事 ，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。爲什麽?就是因爲明确了任務。記憶的任務、目的明确，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。

二部曲：利用遊戲

“哪裏沒有興趣，哪裏就沒有記憶。”歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。

您隻要想想“你拍一，我拍一，早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌 ，就不難想像，利用遊戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力 的遊戲很多，如說歌謠、講故事 、猜謎語 、唱兒歌等等。

三部曲 ：充分理解

什麽算理解?就是新知識與腦子裏原有的知識經驗“挂上鈎”。一旦挂上鈎也就容易記住。因此，您應充分利用孩子已有的知識經驗，使他學的新知識與腦子裏的舊知識建立聯系。

比如，孩子記“乘法口訣 表

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，你可以啓發孩子理解“乘數不變，被乘數增加"1"，積就增加一個乘數”的道理。這樣，他就借助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。

四部曲：附加意義

要記的内容有意義，您可以讓孩子在理解後再去記。如果是一些沒有意義聯系的材料呢?您可以引導孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法 有：

假想法。如，要讓孩子記住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想爲“兩歲”的山，即前兩位數想成12個月(爲一歲)，後三位數想成365天(爲一歲)，這樣一假想很容易記住。

諧音法。比如，馬克思于1818年5月5日誕生。要記住這個日期，可以諧音爲：馬克思--要發一一要發(1818)打得資本家嗚(5)嗚(5)直哭。

形象法。看圖識字 要算最典型的形象法了。再如，讓孩子記阿拉伯數字的字形，可以形象地想成：1像鉛筆細長條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗随風飄，5像魚鈎來釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一遭，9像勺子能吃飯，0像雞蛋做蛋糕。

歌訣法。比如，“一三五七八十臘，三十一天整不差”的歌訣，可以幫助孩子 很快記住哪個月份是31天。

推導法。比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子隻要記住一個人生日的所在月份，加以推導就全記住了。

小孩子記憶力不好的食療建議

可增強記學生憶力的食物有：雞蛋、乳類、黃豆、

沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、葵瓜子、瘦肉

其中雞蛋可提供大腦所需的膽堿和B族維生素，而且富含蛋白質能提神醒腦;牛奶或優酪乳，可以提供人體所需要的各種營養成份，幫助大腦正常活動;沙丁魚富含不飽和脂肪酸，以及其他有助于提高記憶力的物質，可以說是“補腦食物之王”;海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成份，有健腦功能。

海帶等藻類中的磺類物質，更是記憶力不可或缺。南瓜味道甘甜，性質平穩，有清心醒腦的作用，可以治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的病症。所以有神經衰弱、記憶力減退等症狀的人，将南瓜煮成菜肴，每天吃1次，長期服用會有良好的療效。青椒内含豐富的維生素C、P和胡蘿蔔素，能提升人體的抗氧化能力，保護大腦的正常功能;葵瓜子常吃葵瓜子有一定的補腦健腦作用;瘦肉蛋白質豐富含有大量維生素B1，可以避免注意力不集中，記憶力退化等問題。

擁有好的記憶力可以讓人顯得頭腦清晰，不僅在學習時顯得重要，在日常生活和工作都顯得十分重要。如果想擁有好的記憶力多吃核桃和一些含有維生素的食物比較好。