背部的粉刺一直是不少女性朋友的“美麗殺手”。那背部起紅點有什麽原因呢?下面是生活日記小編爲你整理的背部起紅點的原因，希望對您有用。

背部粉刺又稱“肺風粉刺”，大多由内熱熾盛、外受風邪所緻。

其次，相比臉部的清潔，人們往往會疏忽清潔背部皮膚，導緻背部角質層增厚，加上汗液、油脂分泌，極容易滋生細菌。久而久之，毛孔堵塞後形成粉刺。

其實，對于背後惱人的“紅點”不必過于憂慮，找到原因，對症“嚴打”，就可以得到事半功倍的效果。

平時應該調理肺部，建議多吃些如梨、百合之類清肺熱的食物。

做到勤洗澡、勤更換内衣，保持幹淨、整潔。

一天中，床單至少有8小時與背部“親密接觸”。除了是螨蟲的聚集地，床單也容易聚集灰塵。因此，床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次爲宜。

洗澡後若不擦幹身上的水珠，被衣物吸收後，也容易滋生細菌，引起粉刺。因此，在洗完澡後，建議用幹毛巾擦幹水分。

在身體上殘留的沐浴露也會“召喚”“紅點”。秋冬季節，天氣比較幹燥，可以在洗澡後适量塗一些質地稀薄的潤膚乳。

注意飲食規律。背部有粉刺的人不宜食用過甜、過油的刺激性食物。便秘是粉刺的“得力助手”，爲了防止便秘，可以多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維較豐富的食物，

，以保持排便通暢。

1.徹底清潔肌膚

平時洗澡的時候應該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。爲了清潔更加徹底，可用中藥類專業除螨清潔品擦拭全身，并讓泡沫保持适當時間。爲了收縮毛孔，最後可用涼水再沖一下。另外，洗澡的時候不要太用力地搓後背，否則容易使得皮膚的角質層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。

洗完澡時擦幹身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼着背也會滋生細菌。

2.勤換洗衣物

由于後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。

另外，在高溫、潮濕的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿着吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的症狀。

3.良好的飲食習慣

飲食不當也會導緻後背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海産品等食物，烹饪時也盡量以清淡爲主。

4.保持室内的适當通風

透氣如果室内環境過于幹燥或過于潮

濕，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。

5.多鍛煉身體

保證作息規律平時作息不規律，經常熬夜，也會導緻皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔裏，也容易導緻後背長痘痘。

爲此，平時作息要規律，盡量避免熬夜，同時保持适度的運動量。