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年轻人头发白有哪些原因

发布时间:2020-06-25 14:45:01

分类:十万个为什么发布者:惊鸿一瞥

由于生活節奏加快,精神壓力增大,還有周圍環境污染等多種原因,年輕人長白頭發的現象随處可見。那麽年輕人頭發變白的原因是什麽呢?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

年輕人頭發白的原因

遺傳

有人說:“我媽年輕的時候就開始長,30歲後開始瘋長,我和我媽情況差不多,也是30歲開始瘋長。一想到我媽現在的樣子,就等于看到了幾十年後的自己。”白頭發是會遺傳的,就像有些人天生就容易掉發成“地中海”一樣。較早長白頭發的人,常常有家族史,爲常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭發,你也很有可能較早地長白頭發。

精神壓力

現代社會講求速度,人們工作和生活都“壓力山大”,容易造成精神緊張,情緒壓抑、低迷,久而久之便氣血不足,導緻白發華生。梁振英在當選香港特首兩個多月的時候,白頭發明顯增多,看上去衰老不少,還被記者笑問未來該如何保養頭發。健康是一切的基礎,平時要學會爲自己減壓,凡事多正面思維,樂觀面對生活。在工作之餘多鍛煉,如每天行走一萬步,或者做一些令自己心情愉悅的事情。

鎳含量過多

頭發的主要成份是角質蛋白。有關研究證明:頭發的顔色與頭發裏所含金屬元素的不同有關。當鎳的含量增多時,就會變成灰白色。

肝腎不足

“發爲血之餘”,“腎主

主骨,其華在發”,中醫認爲,白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所緻,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發,如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時要注意的是,任何飲食調養都需要一定的時間,不要心急結果而三天打魚兩天曬網。

預防頭發變白的方法

1、可以用中醫中藥來調理,變白發爲黑發

家居煲湯,可以适當放一點中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質,一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發變烏都會有好處。

2、精神放松很重要

如果某段時間,精神上過于緊張、焦慮,會導緻大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發中的黑色素合成減少。

3、不要濕頭睡覺,預防頭發早白

合理的洗滌很重要。要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季适當增加次數。用水宜用含礦物質不多,對毛發無刺激的軟水,水溫以接近體溫較适當。洗頭後,濕着頭發睡覺不好,易受風寒,導緻早生白發。

4、走在太陽下,應做好保護

避免強烈的日光或幹燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大,以上午10時到下午4時紫外線最強,即使秋冬季也是如

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此,紫外線可使頭發中的化學結構斷裂,破壞頭發的彈性,頭發變幹,顔色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽,秋冬幹燥季節尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護發品會有一定的作用。

治療白發的民間偏方

1、核桃蘸

核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後将适量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

2、桑椹膏

鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨,加水适量煎煮,每30分鍾取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合并煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較爲稠粘時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。

3、美發烏發粉

黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分别炒熟,研成細粉後和勻,每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

4、黑芝麻核桃糖

赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋内,以小火煎熬至較稠厚時,加入黑芝麻、核桃仁調勻,即停火。趁熱将糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中,待稍冷,将糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後即成黑色砂板糖。可随意食用。

5、芝麻糊

黑芝麻、粳米的比例爲1∶1.5。先将黑芝麻洗淨,曬幹,将其炒出香味,但勿炒焦,然後将已浸1小時的米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨過2~3次後,再

用紗布加水過濾,反複過濾多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益腸胃,防治白發功效,并可保持肌膚細嫩。

6、按摩湧泉

湧泉代表腎經,它位于腳底中央窪處(将腳趾用力向内彎曲時産生窪槽,然後用指壓,感到會痛之處即是),按摩時雙腳每15次爲一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療白發并非立即見效,必須堅持練習。

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此,紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。

治疗白发的民间偏方

1、核桃蘸

核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

2、桑椹膏

鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

3、美发乌发粉

黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。

4、黑芝麻核桃糖

赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内,以小火煎熬至较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。

5、芝麻糊

黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再

用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。

6、按摩涌泉

涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效,必须坚持练习。

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