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跨栏比赛作文动作描写

发布时间:2021-11-21 07:09:40

分类:节日诗歌发布者:陌颜
練習跨欄有幾個需要重視的地方。
1.拉韌帶,韌帶好才能夠更好的完成跨欄動作。
2.擺臂練習,大部分人一開始練習跨欄都會有一個問題,就是起跨腿的異側手不知道往哪兒放,到處亂飛,然後帶偏身體。所以上欄的時候,起跨腿異側手要夾緊。
我從事田徑訓練8年,專項三級跳和400米欄,有什麽田徑方面的問題和想法都可以找我讨論。

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练习跨栏有几个需要重视的地方。
1.拉韧带,韧带好才能够更好的完成跨栏动作。
2.摆臂练习,大部分人一开始练习跨栏都会有一个问题,就是起跨腿的异侧手不知道往哪儿放,到处乱飞,然后带偏身体。所以上栏的时候,起跨腿异侧手要夹紧。
我从事田径训练8年,专项三级跳和400米栏,有什么田径方面的问题和想法都可以找我讨论。

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跨栏比赛作文动作描写

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本文标题:跨栏比赛作文动作描写

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