跨栏比赛作文动作描写

练习跨栏有几个需要重视的地方。1.拉韧带，韧带好才能够更好的完成跨栏动作。2.摆臂练习，大部分人一开始练习跨栏都会有一个问题，就是起跨腿的异侧手不知道往哪儿放，到处乱飞，然后带偏身体。所以上栏的时候，起跨腿异侧手要夹紧。我从事田径训练8年，专项三级跳和400米栏，有什么田径方面的问题和想法都可以找我...