发布时间：2019-02-22 10:48:31
一直說減肥，可是到現在也沒有堅持下來，很沒有面子。
馬上要露肉肉的月份了，所以寫下日記敦促自己。
現在全身肉都很多，162 104 斤 我的短期目标就是瘦到兩位數，因爲三位數的體重是沒有前途的對與女生來說。
早上一杯蜂蜜水，兩片全麥面包，一個水果 ，一杯水
中午一兩個蔬菜
下午一杯茶水 一個水果
晚上一杯酸奶+一個香蕉
8點半到9點的減肥操
10點的瘦臉操+頸部瑜伽
加油 加油 加油 加油 加油 ！！！！！！！！！！！
一直说减肥，可是到现在也没有坚持下来，很没有面子。
马上要露肉肉的月份了，所以写下日记敦促自己。
现在全身肉都很多，162 104 斤 我的短期目标就是瘦到两位数，因为三位数的体重是没有前途的对与女生来说。
8点半到9点的减肥操
10点的瘦脸操+颈部瑜伽
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本文标题：不是瘦，就去死